酸棗仁的食用方法

1、酸棗仁人蔘茶

準備適量的酸棗仁和人蔘，將其煎水以後放入到暖水壺裏面當茶來隨時服用即可，這種方式做成的茶可以用於治療虛煩不眠、改善睡眠、鎮靜、改善驚悸健忘和解決體虛多汗等等方面問題。

2、酸棗仁粥

準備酸棗仁、粳米和生地黃等等材料，做法是先將酸棗仁和生地黃放在一起煎水取汁兒，接着放入粳米在裏面熬煮成粥即可服用。這種粥可以很好的達到滋養和安神效果，在臨牀上主要用於改善心悸失眠、心煩發熱和心陰不足問題。

3、棗仁人蔘粉

準備酸棗仁、茯苓和人蔘等等材料，然後將二者放在一起研製成比較細的粉末，每一次服用五克到六克左右，服用的時候選擇用溫水送服即可，當然，你可以選擇將其放入到粥裏面來服用，它的功效在於有不錯的養心安神效果，在補益肺氣方面效果也比較理想。