怎麼吃酸棗仁

1、酸棗仁人蔘粉，將酸棗仁和人蔘一起磨成粉末，每次5到6克服用，用溫水服用就可以了，也可以放入粥中服用。一定要把酸棗仁的硬皮除掉，以防後來影響口感。

2、酸棗仁粥，將洗乾淨的周紅米，放入鍋中煮成粥，能夠有效的治療，因爲神經衰弱引起的失眠，而且老年人吃起來也特別容易消化和吸收，沒有任何的副作用，特別適合體質虛弱，做完手術的人在，術後恢復的時候食用，能夠補充所需要的營養物質，提高人體的免疫力。