酸棗仁百合茶的功效與作用及禁忌介紹

1、酸棗仁百合茶的功效爲幫助睡眠，潤肺解渴，舒暢心情，利尿通便，其次也能舒養身心，保持愉悅的心情，有寧心安神，斂汗的作用，同時也能調理脾胃，促進身體循環，適度飲用有消除煩躁，利於身心的好處，但水腫和便溏人羣禁忌飲用，其次敏感人羣禁忌飲用。

2、酸棗仁，味酸，酸味能斂肝陰，養肝血，還能瀉肝火。對於肝氣失疏鬱而化火、肝火偏旺的失眠，入睡難有很好的效果。

3、以酸棗入茶，可滋養肝血、寧神安心、斂汗生津，從而減少不眠、驚悸多夢等症，讓人一夜好眠。而且酸棗仁無論單用或是組方，可改善各種病引起的失眠和神經衰弱均有良效。

4、百合有養心安神、潤肺止咳之功，平常容易燥熱失眠睡不着的，煮點百合水喝也會有緩解作用。百合茶很適合經常咳嗽的人喝，因爲百合是很好的清肺食物，能夠暢通呼吸，減少咳嗽現象。