步驟/方法:
黑豆,活血解毒潤膚。
黑米,滋陰補腎、健脾暖肝,明目活血。
黑芝麻,益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容,是極佳的美容食品。
黑木耳,能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質。
紫菜,含豐富的鈣、鐵元素。
海帶,含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。