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產婦小米粥製作方法

欄目: 養生小知識 / 發佈於: / 人氣:2.8W

1、小米洗淨,用清水浸泡半小時左右。

產婦小米粥製作方法

2、在湯鍋中加入足量的清水,大火燒開後,倒入小米。

3、持續大火燒開後,轉小火熬煮20分鐘左右,期間需要常用大湯勺攪拌一下。

4、在小火熬煮的20分鐘內,將山藥削皮、洗淨,切成小塊(山藥易氧化變色,不宜早切)。

5、往鍋中加入山藥,待山藥煮至熟,小米粒粒開花後,加入適量冰糖即可關火。

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