鹹鴨蛋熱量高嗎

1、鹹鴨蛋熱量不高。

2、一個鹹鴨蛋的重量大概在50克，含有熱量大概在80大卡左右。鹹鴨蛋本身屬於一種醃漬食品，營養價值相對來說比較豐富，含有豐富的鈉離子、脂肪和碳水化合物。含有的鈣離子含量也比較豐富，適量的吃一些鹹鴨蛋可以有效的爲人體的新陳代謝提供能量，但是需要注意，吃了太多之後有可能會吸收大量的亞硝酸鹽成分，不利於人體的健康，嚴重者可導致高血壓，所以建議少量食用。