步驟/方法:
飽餐後不宜洗澡:吃得很飽後馬上洗澡,由於全身皮表血管被熱水刺激而擴張,從而使較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收,引起低血糖。
酒後不宜洗澡:酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡,血糖得不到及時補充,容易發生頭暈、眼花、甚至還可能發生低血糖昏迷。
勞動後不宜立即洗澡:很多人認爲在勞動出汗後,用洗澡來去除全身的乏力,但是無論是體力勞動還是腦力勞動後,都應該休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發生昏厥。