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早上喝綠茶可以減肥嗎
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綜合知識
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綠茶中的
咖啡
因和茶多酚有輕微的代謝促進作用,但它們並不是減肥的奇藥。僅透過喝綠茶並不能達到顯著的減肥效果。要減肥,主要是要保持良好的
飲食
習慣,進行適量的
運動
和鍛鍊,並維持健康的生活方式。
Tags:
綠茶
減肥
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