做一個有遠見的人！|怎樣保護好視力

都說眼睛是心靈的窗戶，其實這句話是很有哲理的。一個人有一雙靈動的眼睛，總是能準確地傳達出一些資訊。比起千言萬語，眉目之間一瞥，更是無聲勝有聲。那麼，怎樣保護好視力，做一個有遠見的人呢？且看下文的分享。

步驟/方法：生活之道，潛移默化，秋毫之末，知之亦是智慧！

勞逸結合，一動一靜。尤其是對於廣大學生而言，每天要飽讀各類書籍，眼睛往往也是超度疲勞。而這主要沒有把握一個平衡點。什麼是平衡點，就是勞逸結合，動靜適度。比如說，眼睛看書久了，可以向遠處望望。再比如說，靜坐久了，可以適當起身活動活動。掌握好這個度，其實很多事情也就變得輕鬆起來。

保持一種快樂向上的心態。人保持快樂向上的心情，緊張的神經也就得到舒緩，不再那麼疲憊。

飲食上，也有些講究，別忘了蔬菜瓜果這2位朋友。多吃一些蔬菜瓜果，其中的維生素C，就對視力保養很有幫助。

保持一種向遠方觀望的習慣。很多時候，我們看的太近，也就太累。其實保護視力，也是需要做到這點的。抽出一些時間，學會向遠方觀望，觀望久一點，在極目望去的情況下，人的心胸更加開闊，視力也會變得清晰一點點。