讓寶寶乖乖吃飯|6個妙招

步驟/方法：

首先。平時我基本不給孩子吃太甜或者太閒的食物，儘量多吃清淡的食物。

我會在飯菜上多做花樣，比如多用一下顏色鮮豔的蔬菜做飯，並且經常更換飯菜的形式和口味，孩子很喜歡。

還有我平時不怎麼給孩子吃零食，尤其在飯前。因爲首先如果養成常吃零食的習慣的話，會導致胃腸道消化液不停分泌，胃腸缺乏必要的休息，最終可能引起消化功能減弱，食慾下降。再說了零食吃飽了飯肯定就不要吃啦。

我家裏還常備一些山楂丸、健脾胃之類的開胃藥品，孩子胃口不好的時候吃一點開開胃。

最後我要說的是千萬不要邊看電視邊吃飯：這是許多小孩的“通病”，電視中精彩的畫面分散了小孩的食慾，正餐時未吃飽，小孩就會靠零食來補充。我家的從來不允許這樣吃飯。