芥菜孕婦能吃嗎|芥菜孕婦可以吃嗎

1、懷孕可以適當食用新鮮的芥菜。

2、芥菜中中含有大量的食物纖維素能夠促進結腸蠕動，減少糞便停留於腸道內的時間，對於孕期便祕有一定的改善作用，芥菜中含有硫代葡萄糖，透過水解可產生揮發性介質油，可以促進胃腸道消化吸收。芥菜中特殊的馨香氣味兒可以增進孕婦食慾，芥菜中含有鈣、磷、鐵等微量元素，能利尿除溫有助於促進機體水電解質的平衡。