懷孕血壓偏低怎麼辦

孕期血壓低是不少體質差的準媽媽們遇到的問題.血壓低不但會影響孕婦的健康,對胎兒影響也是很大的,尤其是血壓過於偏低.所以這時準媽媽們就要想方設法讓血壓回復到正常值了.我那時剛懷孕時體質還是可以的,可是後來因爲發生嚴重的孕期反應,總是吐,那一段時間營養沒跟上,所以導致了後來的血壓偏低.醫生建議可以吃保健補血產品,也可食療.我是通赤食療慢慢調理到血壓正常的,在這裏和大家分享一下這方面的經驗,以供參考.

步驟/方法：

一般血壓偏低早上起來感覺是最明顯的,有時還會出現頭暈,所以這時候可以喝杯鹽水，這樣血壓慢慢會升上來,減輕不適症狀.

平時多吃肉. 多吃含糖分多的東西 .適當多吃些鹹一點的食品，因爲鹽能使血壓上升.

每天多喝水，多運動.能增加血容量，多吃魚蝦,高蛋白食物.還可以吃些大棗、紅小豆等，不但能增加營養,還能減輕低血壓,起到補血的作用.

多喝點湯類的，如肉餅湯、雞湯、蛋湯都要多喝,以補充足夠的營養.另外可以常喝大棗枸杞紅糖水,這個補血效果很好,能有效改善血壓低的症狀.