益生菌是否可以長期吃|益生菌能否長期食用呢

益生菌不可長期服用：

1. 益生菌調節腸道有益處：適量服用益生菌可以治療便祕、腹瀉、胃腸功能紊亂等疾病，但長期服用可能會導致腸道菌羣紊亂和過度依賴。

2. 益生菌藥品需醫生指導：常見的益生菌藥品有雙歧桿菌三聯活菌膠囊、枯草桿菌二聯活菌腸溶膠囊、乳酸菌素片等，需在醫生指導下使用，避免不良反應。

3. 改變飲食和生活習慣有益：應食用清淡、易消化的食物，避免食用辛辣刺激生冷的食物，同時堅持鍛鍊，調動身體的自主修復能力。

益生菌能否長期食用呢%20益生菌是否可以長期吃：答案是不可。

益生菌不可長期服用：

1. 益生菌調節腸道有益處：適量服用益生菌可以治療便祕、腹瀉、胃腸功能紊亂等疾病，但長期服用可能會導致腸道菌羣紊亂和過度依賴。

2. 益生菌藥品需醫生指導：常見的益生菌藥品有雙歧桿菌三聯活菌膠囊、枯草桿菌二聯活菌腸溶膠囊、乳酸菌素片等，需在醫生指導下使用，避免不良反應。

3. 改變飲食和生活習慣有益：應食用清淡、易消化的食物，避免食用辛辣刺激生冷的食物，同時堅持鍛鍊，調動身體的自主修復能力。

1、益生菌不可以長期吃。

2、在某些急性疾病的情況下，比如腸炎或者腹瀉，我們可以臨時服用3-5天的益生菌，調整腸道的平衡，使腹瀉得以恢復。

3、但是自己的腸道里邊有正常的腸道菌羣平衡，如果長期、大量補充外來的益生菌，可能會破壞自身腸道益生菌的平衡，會產生一些副作用，而且益生菌在腸道內的生存狀況因人而異，不存在適用於所有人的萬能益生菌。

4、所以，補充益生菌是要遵從醫囑的，根據醫生的指導用藥，不能過度依賴，在某些疾病情況下，如果確實需要長期補充益生菌，也不要長期吃一種益生菌，要在醫生的指導下合理更換。

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益生菌是不可以長期吃的，一般在腸胃功能正常的情況下就可以停止服用。益生菌分爲兩種，一種是藥品類的，一種是保健品類的。保健品類的益生菌，連續服用的時間比藥品類的要長，藥品類益生菌連續服用的時間最長不能超過半個月。而保健品類的益生菌對於三歲以下的小孩子是可以天天吃的，三歲之後小孩子的腸胃功能慢慢發育完全，這個時候就不需要吃益生菌來幫助調理。

益生菌可以長期吃嗎？

可以的，益生菌是可以長期食用的，它能夠起到了調節腸道菌羣平衡的作用。益生菌就是補充你腸道里面的有益菌的，總之吃了無害，反而健康有益。

益生菌可以長期吃嗎

益生菌不可以長期吃。益生菌從理論上講對人體健康沒有副作用，適當補充益生菌能改善腸道內環境。但盲目長期吃益生菌會對健康帶來負面影響，對人體構成潛在的危害。

科學研究表明，益生菌雖然是有益的，但卻不是萬能的，一般來說，益生菌口服制劑只限於在臨牀上用於治療腸道功能衰竭或失調的患者，口服益生菌產品雖然能在短時間內使人體腸道獲得有益菌，但長期服用會對人體構成潛在的危害。

益生菌主要在以下情況下使用：

1、長期使用抗生素（需在醫生指導下短期使用，不能長期濫用），不但殺死了致病菌，同時也殺死了與之同存的益生菌，所以需要補充益生菌以重新建立體內微生態屏障。

2、因腹瀉造成大量的益生菌丟失，致使腸道菌羣失衡。此時需要補充益生菌，重新建立腸道菌羣平衡。因腸道病變導致腹瀉、真正需要補充益生菌的患者，最好在醫生的指導下服用足劑量的藥用益生菌，以免耽誤病情。

擴展資料：

吃益生菌注意事項

1、服用益生菌一般在飯間，用不超過40℃的溫水或牛奶送服，這樣能在一定程度上減少胃酸對益生菌破壞起作用。與含有纖維素、低聚糖等益生元的食物(如蜂蜜、梨等)同時服效果更好。 

2、一些患者覺得“保健品沒有副作用”，就擅自用益生菌保健品代替藥品益生菌。其實，益生菌的功效是以“菌株”爲準的，並非所有菌種益生菌都具有一樣的功效。並且，保健品在劑量、吸收程度等方面和藥品有着很大的不同，絕對不能用來治療疾病。 

3、有些腹瀉患者還可能需要服用抗菌藥、吸附劑等，不要將它們與益生菌同服。前者會殺傷益生菌，後者在吸附致病菌和有害物質的同時，也會帶走益生菌，從而影響藥效。

參考資料來源：人民網--益生菌並非多多益善 怎樣正確補充益生菌

參考資料來源：人民網--益生菌，吃飯時服

益生菌能不能長期服用 益生菌能長期服用嗎

1、益生菌是不能長期吃的。主要是由於益生菌，其主要作用是改善腸道菌羣，幫助消化吸收，但是由於兒童的個體差異，每個人的腸道菌羣是不一樣的，如果在出現消化系統功能混亂時，可以透過口服益生菌，改善消化功能，幫助寶寶消化吸收，避免腹脹以及腹瀉的情況。

2、但是如果在正常情況下，服用益生菌可能會干擾寶寶正常的腸道菌羣，不利於消化吸收，反而會導致自身免疫力下降，出現其他疾病的感染，並且容易導致消化吸收功能障礙。

益生菌可以長期吃嗎

益生菌並不可以長期服用。而且在任何情況下使用益生菌，都應該在醫生指導下進行，不可擅自使用。

當腸胃功用出現問題時。通常會致使腸道內菌羣失調，如有利細菌減少，有害細菌增多，這個時分補償益生菌，相當於直接補償正常生理菌叢，剋制致病菌，推進營養物質的消化、吸收，剋制腸源性毒素的發作和吸收，抵達調整腸道內菌羣失調的目的。

然而在正常情況下，人體中的各類細菌，包括在腸道中處於動態的平衡狀態，也就是常說的“菌羣平衡”，並不是說你吃了很多的益生菌，就能夠徹底壓制住有害菌，也有可能會導致其他有益菌的減少，即產生“菌羣失調”，身體就會出現問題。

因此，補充益生菌好是要遵醫囑，要根據專科醫生的指導下用藥，不能過度依賴。如果確實長期需要補充益生菌，那麼就要注意不能長期吃一種，要在醫生指導下合理更換。

擴展資料:

益生菌的功效作用

1、益生菌有減輕乳糖不耐症狀。推進機體營養吸收的效果：益生菌有助於營養物質在腸道內的消化。它能分化乳糖變成乳酸，減輕乳糖不耐症。雙歧桿菌和乳酸桿菌不只能夠發生各種維生素如維生素B1、B2、B6、B12、煙酸和葉酸等以供機體所需，還能經過按捺某些維生素分化菌來保證維生素的供給。

2、益生菌有整腸作用，調整微生態失調，防治腹瀉：益生菌活着進入人體腸道內，透過其生長及各種代謝作用促進腸內細菌羣的正常化，抑制腸內物質產生，保持腸道機能的正常。對病毒和細菌性急性腸炎及痢疾，便祕等都有治療及預防作用。益生菌和很多慢性胃炎，消化道潰瘍等消化道疾病有密切的關係。

3、益生菌能代謝產品發生生物拮抗。增強人體免疫力：益生菌可發生有機酸、遊離脂肪酸、過氧化氫、細菌素按捺其它有害菌的成長;透過“生物奪氧”使需氧型致病菌大幅度降低，益生菌能夠定殖於粘膜、肌膚等外表或細胞之間構成生物屏障。

參考資料：益生菌不可長期吃--人民網

益生菌可以長期吃嗎？有吃過的夥伴嗎？

益生菌是不可以長期吃的。不過主要還是要根據情況來進行決定。因爲益生菌分爲兩種，一種是保健類的益生菌，另外一種是屬於藥品類的益生菌。如果是爲了預防小孩子腸道功能紊亂所引起的腹瀉或者是便祕，那麼建議可以口服保健品類型的益生菌。這種類型的益生菌是可以連續服用一個月，如果是爲了治療腹瀉或便祕，需要口服藥品類的益生菌，那麼最長服用的時間是不超過兩個星期。所以益生菌具體是否可以長期吃，還是要根據情況來進行決定的1、根據科學研究，適當食用益生菌以維持良好的身體菌羣平衡是最合適的，無論是益生菌乳製品還是活性益生菌製劑的保健品，比如改善過敏體質的舒敏諾、抑制幽門螺桿菌的衛樂舒、舒克幽都可以長期吃，沒有副作用問題。2、從預防疾病的角度來看，添加益生菌的量的確可以抵抗這部分疾病的發生，增強腸道抵抗力，益生菌可以保持腸道微生態平衡，是改善免疫力，減少細菌病毒感染的重要方式3、益生菌分很多種，OTC藥劑型產品不建議長期吃，食品級別的可以長期吃保養腸胃。

益生菌可以長期吃嗎 益生菌不可以長期吃

1、益生菌不可以長期吃。

2、益生菌的主要獲取途徑是腸胃的分解和發酵。

3、若長期食用益生菌製劑，不僅會導致腸道功能衰退，自身繁殖有益菌的能力也將逐漸消失；嚴重的情況還有可能患上“益生菌依賴症”，終生都需要口服益生菌產品來維持生命狀態。?

益生菌可以長期吃嗎

經過醫學研究表明，益生菌是可以吃的，益生菌屬於腸道調節的有益菌，長期吃對身體不會造成很大的副作用和毒素。但是對於兒童來說，最好聽從醫生的指導進行服用，服用益生菌期間也要多喝水，多吃一些粗纖維的食物，能夠促進腸道的蠕動，緩解便祕的情況。服用適量的益生菌能夠有效預防腸道的疾病，增強腸道的抵抗力，維持腸道菌羣的平衡，能夠防止菌羣失衡引起的腹瀉作用。還可以加強腸道粘膜，維持酸性環境，抑制致病菌的繁衍，抑制部分腸道疾病的發生。另外，在我們服用益生菌期間不可以多吃，要嚴格按照說明書來進行服用，以免對益生菌產生依賴感。這就是關於益生菌可以長期吃嗎？在生活中，我們建議大家在服用保健品的時候，一定要先了解保健品的功效與作用之後再進行服用，對身體能夠起到非常好的保護作用，以免服用不當對身體造成一些傷害。

益生菌可以長期吃嗎？益生菌長期吃好嗎？

益生菌是生活中很常見的食物適當食用可以爲人體帶來很多的好處，但是也有許多要注意的地方，那麼益生菌可以長期吃嗎？益生菌長期吃好嗎？益生菌雖然可以維護身體健康，但是長期使用也會影響人體正常代謝，下面就來詳細瞭解吧。

1、吃益生菌的好處

益生菌能預防甚至治療兒童感染性腹瀉、抗生素相關性腹瀉（ADD）。對於腸易激綜合徵（IBS）、潰瘍性結腸炎等疾病，益生菌可能也有改善病情的作用。

2、益生菌可以長期吃嗎

益生菌並不需要長期服用。而且在任何情況下使用益生菌，都應該在醫生指導下進行，不可擅自使用。

3、益生菌吃多久合適

益生菌具體服用時間應遵醫囑。免疫力低下的人，一般是服用2個月的週期。應用益生菌進行治療腹瀉、便祕等腸道疾病時，在症狀完全緩解後可以繼續服用益生菌製劑一週以上，以鞏固療效。

4、益生菌什麼時候吃好

益生菌飲用的最佳時間是飯後，因爲有食物中和胃酸，更有利於活菌順利到達腸道發揮作用，所以飯後飲用效果更佳。注意益生菌與抗生素不能同服，至少得間隔2小時以上。

5、益生菌飲用須知

(1)科學補充

因爲益生菌的最大特點是活菌。益生菌菌在保質期內應保持一定數量級，才能起到活菌應有的作用。所以從飲用的效果來說，益生菌要想到達腸胃產生良性作用，首先在銷售過程中要保持存活，所以一般超市將酸奶放在0-4℃環境下，而許多小店都把益生菌酸奶放在常溫下，益生菌存活有限。一般益生菌酸奶的保質期在15-20天，所以消費者應該選擇日期最近的益生菌酸奶。酸奶不能燒煮加熱，也不能用微波爐加熱，否則會結塊，其中的乳酸桿菌也會被殺滅，失去原有的保健作用。因此酸奶只能冷飲，或放在溫水中溫熱後飲用。

(2)不是萬能藥

益生菌酸奶等食品屬於一種保健食品，具有食療作用。長期食用會對身體產生益處。不像藥品一樣具有很快的藥效。若益生菌做成微生態製劑，就成爲保健藥品（我國對保健品和藥品的界限較模糊），國內已被批准藥準字的單一菌種的產品就有麗珠腸樂、回春生（雙歧桿菌）、金雙歧（雙歧桿菌）、促菌生（蠟樣芽胞桿菌）、整腸生（地衣芽胞桿菌）、降脂生（腸球菌）、抑菌生（枯草桿菌）等。多菌聯合制劑有培菲康（雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、糞鏈球菌）和乳康生（蠟樣芽胞桿菌和乾酪乳桿菌）等。

益生菌能不能長期吃啊

益生菌是不能長期吃的，畢竟是藥物，不管有沒有副作用，如果症狀好轉就需要停用。益生菌可以促進有益菌的生長，抑制有害菌的生長，當胃腸道有便祕、腹瀉或者是腹脹的症狀時，可以適當的服用益生菌，只要症狀改善，可以維持幾天，就需要停用。

益生菌可以長期吃嗎？

益生菌是不可以長期服用的。腸道中有自己的菌羣，益生菌是有調節腸道的作用，適量的服用可以幫助調節腸道，但是如果長期服用，會造成腸道菌羣紊亂，時間久了還會導致腸道對益生菌過度依賴，不會自己產生益生菌，到那個時候就不好了。益生菌畢竟是一種藥物，任何藥物都是不能長時間服用的，對身體會造成影響，適量的調節腸胃就可以了，不要經常吃。