提高自制力的7個方法

1、提高自己的思想境界：透過學習，多讀名著，與先賢對話，來提高思想境界。

2、要有針對性的訓練：透過多次訓練，在面對問題時，能習慣性地做出正確的決定。

3、可以進行自我暗示：經常性地告訴自己“我能行”，透過這種暗示，能讓自己有信心去挑戰困難，從而戰勝困難。

4、選擇要破釜沉舟：如果覺得控制不住自己，可以選擇斷掉自己的後路，雖然這樣太武斷，但是會很有效。

5、自己要有明確的答案：面對誘惑時，優柔寡斷往往會使自己敗下陣來，給自己明確的答案，能迅速地打斷自己的邪念，更容易成功。

6、凡事三思而後行：冷靜下來，思考一下後果，自制力就能體現出來了。

7、尋找良師益友幫忙：可以找人傾訴，幫忙監督自己。