關於保健的科普知識

1、有脂肪高、血糖高、血壓高的男人常吃丹蔘能有效治療;丹蔘具有降低血脂，促進蛋白質和肝臟DNA(核酸糖代謝)的合成，對血糖也有雙向調節作用。2、活血化瘀、補血養血雙向調節功效，能消除血...

1、秋季膳食要以滋陰潤肺爲基本原則。年老胃弱者，可採用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，還應多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，...

1、清熱解暑車前草性寒，是一種寒性草藥，能消除體內的燥熱之氣，有清熱解暑之效，適合在炎熱的夏季泡水食用。2、利尿通淋車前草中的桃葉珊瑚苷是一種利尿成分，能改善小便很少，小便不利等症狀。...

保健課是爲特殊身體狀況的學生開設的一門適應性體育教育課程，如有殘障，部分身體異常、或透過醫生診斷有各種不適於劇烈運動的疾病，或由於突發事件造成的身體創傷短期內不適合參加劇烈運動...

幼兒保健醫生試用期個人總結可以從三個方面進行描寫，首先可以描寫實習具體有哪些工作內容，第二個就是要描寫在實習過程中遇到了哪些問題，第三個要描寫在實習過程中學到了哪些知識。幼兒保...

大暑養生應該注意些什麼1、合理的飲食在大暑這個時間段，想要做到養生，要保證我們每天有足夠的蛋白質攝入，日常生活當中蛋白質有豆製品，魚蝦等富含優質蛋白，因爲天氣比較熱的話，那麼我們人體...

三伏天如何飲食保健1、補氣去火炎炎夏日不僅帶給我們身體上的不適，還容易導致越來越多的人火氣上升，表現出情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等，這些症狀在醫學上稱爲“夏季情感障礙”。因此...

1、喝菊花茶，菊花茶具有養肝平肝，清肝明目，排毒降火，清熱利咽，消腫利氣，養血的功效。2、茉莉花茶可以去寒邪，舒緩抑鬱的情緒，安定情緒，振奮精神，減輕腸胃不適，能滋潤面板，美容養顏，緩解女性痛經。3...

茶葉的多種功效：1.抗炎殺菌、預防消化性潰瘍&#xe641：茶葉中的兒茶素能有效抑制幽門螺桿菌的產生，預防胃潰瘍和十二指腸潰瘍。2.生津解渴、清除內熱：喝茶可以生津潤喉，清除內熱，適合口乾解渴...

1、秋季膳食要以滋陰潤肺爲基本原則。年老胃弱者，可採用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，還應多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，...

茶是一種天然的飲品，既可以提供舒適的口感，又可以爲人體帶來許多健康的功效和保健功能。1.提高免疫力：茶中含有大量的抗氧化物質，如茶多酚和兒茶素等，可以中和自由基，減少細胞受損，提高免疫力...

1、陰虛火旺型：建議養陰清熱。陰虛火旺體質的人表現爲舌紅少苔、口鼻乾燥、手足心熱、煩熱頭暈、心慌失眠，這類人在乾熱少雨的夏季症狀容易加重。推薦藥茶：寸冬15g、生梔子10g、沙蔘10g。...

1、土豆。跟其他主食來比較的話，土豆裏面所含的澱粉並不是太多。比如說，烤土豆比大米飯、饅頭、主食麪包的能量都要低，而土豆的飽腹感卻更強一些。這是因爲土豆裏面所含的水量較高，其中的...

自我鑑定怎麼寫，下面就讓我們一起來了解一下吧：自我鑑定主要分爲兩部分，首先是對自我現狀的認知，其次客觀公正的對自己進行評價。保健老師自我鑑定1沒有給人一點品味的它的時間，還未意識到，...

1.桑拿英語翻譯CategoryBathBath(shower,hipbath,surfing,drysteam,wetsteam)搓背（不含搓澡巾）Cuobei(excludingintrafamilialtransmissiontowel)搓鹽、搓奶、搓蜜美體（黃瓜、蜂蜜、奶浴）R...

1、每年的10月13日是世界保健日。1946年，世界衛生組織正式成立，總部設在日內瓦，並於7月22日正式批准了由61個國家簽署的世界衛生組織《世界衛生組織法》。2、在第二次世界衛生大會上依《...

1、接種風疹疫苗。2、麪粉強化葉酸策略。即法律強行規定麪粉生產中必須加入葉酸。3、婦女懷孕前調離危險崗位。4、控煙控酒。5、藥物監控。哪些藥物對胎兒沒有影響，哪些影響輕微，哪些影...

1、保持室內空氣流通在冬季，人們習慣把屋子的門窗關得牢牢的，如此會造成室內二氧化碳濃度過高，若再加上汗水的分解產物，消化道排除的不良氣體等，將使室內空氣受到嚴重污染。人在這樣環境中...

1、男人養生，一定要注意鍛鍊身體。在人類還是原始人的時候，健壯的男人更受歡迎。因爲健壯的男人在面對野獸的時候勝算的把握更大，在農耕生活中，也能夠產出更多的糧食，而且這樣的男人身體更...

1、宜晚睡早起：芒種節氣前後，人要順應晝長夜短的季節特點，晚睡早起。此處的“晚睡”並非指熬夜，古時候認爲晚上11點已經進入子時，視爲“晚”。同時，日常要適當地接受陽光照射但要避開太陽直...

以下是幾種常見的養生茶配方，供您參考1、酸棗仁助眠茶：酸棗仁3g、茯苓3g、百合2g、桑椹2g、大棗2枚。養心安神，適合更年期女性或失眠人羣、心煩不安者飲用。2、牛蒡枸杞排毒茶：牛蒡、枸杞...

1、翡翠具備對人體特殊的保健功效，養顏美容，鎮靜、休養身心、延年益壽;玉石裏面含有的對人體有好處的很多種微量元素，在佩戴過程中，這個微量元素透過我們的面板侵潤入人體，可調節人體生理機...

1、動趾健胃。經絡理論認爲，胃的經絡透過腳的第二趾和第三趾之間，胃經的原穴也在腳趾的關節部位，故腳的二趾、三趾粗壯有彈性。另外，胃腸功能強的人，站立時腳趾抓地也很牢固。胃腸功能較弱...

秋季提到根莖類食物很多人都只想到了藕，其實芋頭也是秋季適合吃的根莖類食物。芋頭口感綿軟香糯，適合烹飪成各種美食。芋頭的營養價值很功夫，有一定的養生保健功效，下面我們就來詳細瞭解芋...

秋季氣候乾燥，天氣也漸漸轉涼，這個時候的人很容易受到秋燥的影響，常會有渴欲不止、面板乾燥，甚至出現肺燥咳嗽等情況，所以在飲食方面我們可以吃一些食物來緩解秋季換季的不適應。那秋季養生...