保健課是什麼

保健課是爲特殊身體狀況的學生開設的一門適應性體育教育課程，如有殘障，部分身體異常、或透過醫生診斷有各種不適於劇烈運動的疾病，或由於突發事件造成的身體創傷短期內不適合參加劇烈運動的學生。透過講授體育健身保健知識，進行太極拳、保健氣功的學習，使學生學會相應技術動作，對自身的身體狀況有所瞭解的基礎上養成良好的健身習慣，並且學會正確評價自己的身體機能和生理健康狀況，懂得制定適宜自己的運動處方。