晚上泡腳多長時間最好|晚上泡腳的時長

1、晚上泡腳一般最好是泡20分鐘左右，不要時間過長。

2、時間過長，由於下肢血管擴張，血液都流向下肢，有可能會引起頭暈等腦供血不足的症狀。除此之外，泡腳時也有幾點需要注意：首先水溫不要過高，一般在40度左右就可以。其次，泡腳時的水量不要太多，水量沒過腳踝就可以。此外，可以根據身體的情況加用一些中藥進行泡腳，效果會更好。