煮靈芝多長時間最好

1、靈芝煮水，一般建議煮的時間是20-30分鐘。

2、做法很簡單，大家可以把靈芝切好片，然後用清水洗淨，用手掰開成一小片片的，用乾淨的水稍微浸泡一小會，然後放在火爐上煮；一般煮20分鐘時間後，就可以把靈芝水到處；剩下的靈芝片，可以再繼續加水，再煮2-3次。

3、每天喝點靈芝水的好處是非常多的，比如可以治療支氣管方面的疾病；在預防冠心病、心血管方面的疾病也有非常的療效；同時可以促進心臟的循環、增加動脈的血流量；在精神系統方面的話，每天喝些靈芝水可以改善食慾、提高睡眠質量，有安神定志的功效；並且可以減輕個人心裏負擔，保護肝臟，減輕藥物、毒素對肝臟的傷害，修復受損的肝臟細胞，起到養肝護肝的效果。