1、棗本身生吃都可以,一般煮5到10分鐘就好了。最好提前拿水泡一下,然後再煮快一些,一般不用煮太久,可以煮5到10分鐘就可以。煮的時候多看一下,棗要整個下鍋煮,煮到皮稍有點裂開就可以了。
2、棗功效作用。養顏、血虛首先體現在臉色上,臉色蒼白、嘴脣帶有灰色,都是血虛的症狀。而如果血氣充足,臉色則會變得紅潤,有光澤,面板也會較爲細嫩,皺紋等也會得到很好地控制。