看電視時要注意什麼|看電視時要注意什麼

1、觀看電視時要保持一定距離。將電視置於光線較柔和的地方，位置放的不要太高或太低。電視機的屏障中心最好與視線處在同一水平位置上。由於在看電視時眼部肌肉是處於緊張狀態，眼睛和電視機要保持一定距離，以電視屏幕對角線的4～6倍爲適。觀看時應坐在屏幕的正前方，斜看角度不應大於45度。

2、看電視時，室內光線不要太暗。有人喜歡看電視時把屋裏的燈都關掉，這樣使屏幕的亮度和周圍的黑暗形成較大反差，長時間觀看造成眼睛疲勞。相反，如房間燈光很亮，圖像就顯得灰暗，而且也看不清楚。因此看電視時，屋子裏的光線不要太暗，也不要太亮，可以在屋子裏開一盞柔和的小燈，這樣眼睛就不容易疲勞。

3、看電視的時間不要太長。兒童看電視時間不能超過一個小時，就要到別處轉—轉，喝點水，上廁所或站在窗前向外眺望一會後再看，也可以利用放廣告節目時，閉目養神，使眼睛得到一定時間的休息。