紅茶經常喝好嗎

紅茶經常喝好嗎，一起來看看小編今天的分享吧。

一是強健骨骼。紅茶品性溫和，味道醇厚，富含微量鉀等元素，可以增強心臟血液循環，還可以減少體內消耗的鈣，而且紅茶裏面含有錳，常喝紅茶可以強健骨骼。

二是防治心臟病和中風：紅茶裏面有類黃酮類化合物，它可以預防和治療心臟病和中風。

三是常喝紅茶還可以增進食慾，幫助消化。

四是喝紅茶口裏會有一股香氣，還可以幫你消除口臭，預防蛀牙。

五是紅茶還有超強的抗菌能力，平時用紅茶漱口，可以預防病毒性感冒，還可以預防一部分食物中毒。

六是紅茶是全發酵茶，性溫，平時飲用可以養胃。

當然，喝紅茶也是有講究的，就是不宜空腹喝茶，否則很容易人傷身，還會抑制胃液的分泌，妨礙消化，嚴重的還可能會出現“茶醉”。

紅茶的營養價值

美國醫師協會發表對男性497人、女性540人10年以上調查，指出飲用紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細胞物質的活力，各種食品含多酚類的量如下：紅茶—17.4，綠茶—12.0，紅葡萄酒—9.6，鮮桔子汁—0.8。

健康保健方面：紅茶可以幫助胃腸消化、促近食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心肌功能。

預防疾病方面：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

紅茶甘溫，可養人體陽氣;紅茶含有豐富的蛋白質，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力。中醫認爲：“時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處於抑制狀態，養身之道，貴乎禦寒保暖”。因而冬天喝茶以紅茶爲上品。

紅茶具有很高的營養價值，此外紅茶還具有提神消疲、健胃整腸助消化、利尿、消炎殺菌、防蛀、去油膩延緩老化、降學血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射且有美容等功效。