1、一個煮雞蛋(55克)可食用部分熱量爲71大卡左右。
2、煮雞蛋是營養損失最小的雞蛋烹飪方法,雞蛋是優質的蛋白質來源,減肥期間可適量食用。每100克煮雞蛋含:熱量爲151大卡,碳水化合物0.1克,脂肪10.5克,蛋白質12.1克。