研磨碗做青菜泥

1、做青菜泥可以選用常見的蔬菜(比如胡蘿蔔、土豆、豌豆、菠菜、白菜、芹菜)，每次只給一種。

2、可以將需要研磨的食材進行清理乾淨。

3、將食材切成小塊，然後再進行蒸鍋，這樣可以使蔬菜食物研磨起來更加輕鬆。

4、如果有時間的話，手工磨比較好，這樣可以研磨的更加充分，比機器研磨的也要更加好吃。

5、在研磨的時候可以稍微加一點涼白開，這樣有助於吸收和出汁。

6、如果是榨蔬菜汁的話可以先用攪碎機攪碎，然後再用研磨碗進行研磨。