身高177的男生標準體重|177的男生標準體重

1、177的男生標準體重是67。9千克，在這個體重上下浮動10%都是正常的，所以就算不是標準體重，也不需要過度增肥或者是減肥。但是若是高於標準體重20%，那麼就要控制飲食並加以鍛鍊進行減肥了。

2、根據國際標準計算，男生的標準體重等於（身高cm-80）×70%，也就是（177-80）×70%=67。9千克，但是也不必在鍛鍊的時候過於追求標準，在這個體重上下浮動10%左右，都是正常的。

3、另外需要注意的是若是比標準體重多20%，那麼就是過度肥胖了，要控制好自己的飲食，並加以鍛鍊進行減肥，以免對自己的身體造成不必要的傷害。