黃豆綠豆黑豆一起煮的好處

1、不需要反覆煮，一次把豆子煮爛就可以了。

2、綠豆黃豆黑豆是可以在一起煮的。三種豆品中的營養成分不會產生衝突，不會刺激人體。而且其中的營養價值可以起到互補的作用，綠豆中的鈣離子、纖維素含量比較豐富，黃豆中的維生素e、大豆異黃酮比較多，而黑豆中的鐵離子、鈣離子比較充沛。三種豆品混合在一塊之後煎煮成粥，攝入體內不但可以清熱利溼、涼血解毒，而且可以健脾開胃、補鐵補血。