1、把山楂洗乾淨後切成一塊塊的,把山楂的果核去掉,放入碗中。
2、然後放紅糖和白糖。白糖最好比紅糖多放一些,但也不要太多,適量就行,接着就可以放入切好的山楂了。
3、然後把水燒開,倒入碗中就好了。
4、山楂有消食的作用,而紅糖能起到脾胃化食的功效,把比較酸的山楂和紅糖搭配一下,不僅能夠中和酸度,還有促進消化的功效。因此,寶寶積食時也適當的吃點山楂水,這樣能減輕積食的症狀。