網站首頁 學習教育 IT科技 金融知識 旅遊規劃 生活小知識 家鄉美食 養生小知識 健身運動 美容百科 遊戲知識 綜合知識
當前位置:趣知科普吧 > 家鄉美食 > 

芹菜葉能和雞蛋煎着吃嗎|芹菜葉煎雞蛋能吃嗎

欄目: 家鄉美食 / 發佈於: / 人氣:2.17W

芹菜葉煎雞蛋能吃嗎 芹菜葉能和雞蛋煎着吃嗎

1、芹菜葉煎雞蛋可以吃。

2、芹菜葉中含有豐富的維生素以及胡蘿蔔素等成分,其中的營養價值比較高。芹菜葉還有清熱解毒以及利尿消腫的效果,其中含有豐富的膳食纖維,與雞蛋搭配食用,對身體的健康很有好處,對於多種腸道疾病都可以有預防的效果,其中含有的酸性物質,對於血壓的控制也有幫助作用,芹菜中含有的鐵元素較高,可以避免患者會有缺鐵性貧血的情況。

小編還爲您整理了以下內容,可能對您也有幫助:

芹菜和雞蛋能一起做菜吃嗎?

可以的,可以做成芹菜煎雞蛋。

準備材料:雞蛋 4個、芹菜 80克、胡蘿蔔粒 30克、鹽 5克、五香粉 3克、油 10克。

一、鍋里加入水加入鹽燒開,放入芹菜,如下圖所示。

二、焯水後撈出,用刀切碎,放一旁備用,如下圖所示。

三、在盆中打入雞蛋,芹菜碎,胡蘿蔔粒,鹽,五香粉,如下圖所示。

四、用筷子攪拌均勻,如下圖所示。

五、鍋裏倒入油,將盆裏的材料倒入鍋中,如下圖所示。

六、一面煎好後翻面煎另外一面,如下圖所示。

七、出鍋切塊,這樣芹菜煎雞蛋就完成了。

芹菜葉攤雞蛋

芹菜葉攤雞蛋

食材準備:

芹菜葉、雞蛋、蔥、蒜

做法步驟:

1、芹菜葉切碎、蔥切蔥花、蒜切蒜末;

2、碗中放入芹菜葉、蔥花、蒜末,打入雞蛋;加黑胡椒和一點點蠔油攪拌均勻;

3、鍋熱噴一點點油,倒入雞蛋芹菜葉鋪勻,小火慢慢煎,煎至凝固,翻面繼續小火煎;煎至兩面金黃即可出鍋!

芹菜葉能吃嗎?怎麼做好吃呢?

---芹菜葉炒蛋---

【食材】芹菜葉1把,雞蛋2個,食鹽3g,蠔油半勺,食用油適量,滿滿的愛

【具體做法】

第一步、清洗芹菜葉

將芹菜葉從芹菜上摘下來,去掉比較老的葉子,因爲老葉不容易嚼爛。只留新鮮的嫩葉,用清水洗乾淨,由於葉子上容易粘東西,所以我們洗的時候要仔細一些,避免有洗不到的地方。清洗乾淨的芹菜葉控水備用。

第二步、打雞蛋

準備2個母雞蛋,打入碗中,加入1個食用鹽,一小勺清水,沿着一個方向攪拌均勻,這樣可以使炒出來的雞蛋口感更加的鮮嫩。

第三步、芹菜葉炒蛋

起鍋燒油,油溫燒至六成熱,將攪拌好的蛋液倒入鍋中,雞蛋的周圍會微微翹起,用鏟子沿翹起的位置慢慢翻個面,待雞蛋兩面金黃,沒有多餘的蛋液,將洗好的芹菜葉倒入鍋中,加入半勺蠔油,1g食鹽,然後用鏟子小心翻炒,芹菜葉顏色深,形態不再“張牙舞爪”了,即可出鍋。

芹菜葉炒蛋就做好了。鵝黃配青綠,看上去就特別的清新誘人,芹菜葉的香味經過爆炒,也自然而然的散發出來,讓人忍不住提起了食慾。雞蛋的口感特別的鮮嫩,其本身沒有什麼味道,加入芹菜葉使得這道菜的滋味十足。而且雞蛋和芹菜葉的搭配,營養更加的均衡。做法也是特別的簡單,只需5分鐘就能搞定這道菜,非常適合早餐。

【小貼士】

1.芹菜葉在摘的時候注意挑選鮮嫩的葉子,在清洗的時候可以加少量食鹽,可以清洗的更加乾淨。

2.在調製雞蛋液的時候,加入清水的目的是可以使炒出來的雞蛋更加的鮮嫩。加入少許食鹽,可以去除雞蛋的腥味,也可以提前入個底味。

---蠔油木耳拌芹菜葉---

【食材】芹菜葉1把,木耳5-6朵,大蒜3瓣,蠔油2勺,食鹽5g,米醋1勺,生抽1勺,白糖3g,滿滿的愛

【製作流程】

第一步、食材的處理

挑選新鮮的芹菜葉,清洗乾淨,控水備用。木耳用開水泡發,清洗2-3遍,去掉根部,較大的木耳撕成小塊。大蒜拍暈,切成蒜末,備用。

第二步、焯水

鍋中加入適量的清水,水燒開後,加入2滴食用油,然後下入芹菜葉,焯至斷生後撈出控水。木耳下入開水中,焯水2分鐘,撈出控水備用。

第三步、調汁,拌菜

碗中加入蒜末,蠔油2勺,食鹽5g,米醋1勺,生抽1勺,白糖3g,攪拌均勻。然後將調好的汁淋在焯過的芹菜葉和木耳上,攪拌均勻即可。

這道蠔油木耳拌芹菜葉就做好了。味道鮮美清新,營養搭配均衡,而且用到的食材簡單,木耳和芹菜都是家中常備,特別適合春天食用。

【小貼士】

1.在泡木耳的時候注意用量,因爲木耳泡發以後提交是原來的3-4倍,且木耳一般都是作爲配菜,我一般都是泡5-6朵,就足夠一盤菜的用量了。

2.在調汁的時候,可以根據自己的口味進行調汁,喜歡吃辣的朋友,可以加入適量的小米辣,味道也很棒。

芹菜葉炒雞蛋對人體有好處嗎?

清熱解毒,利溼消腫;對消化不良、貧血、慢性肝炎有一定的療效。

芹菜葉炒雞蛋的做法,準備材料:芹菜葉:300g、雞蛋:4個、食鹽:適量、調和油:適量。

1、芹菜葉用清水清洗乾淨,然後瀝乾水分,再剁碎備用。

2、準備一個乾淨無水無油的容器,把雞蛋打進容器裏,加一勺鹽拌勻。

3、把剁碎的芹菜葉放入打散的雞蛋液中,然後攪拌均勻備用。

4、起鍋倒入適量的調和油燒熱。

5、倒入芹菜雞蛋液,翻炒熟即可出鍋享用。

參考資料來源:百度百科-芹菜炒雞蛋

芹菜和雞蛋能在一起吃嗎

雞蛋是可以和芹菜一起吃的,這兩種食物搭配很好,不會起什麼不良的反應。芹菜是粗纖維爲食品,經常食用,有利於大便通暢。而雞蛋含有豐富的蛋白質,對身體有益。

芹菜和雞蛋能一起吃嗎?

可以的,可以做成芹菜蛋皮豆腐丁進行食用,具體做法如下:

準備材料:豆腐 三塊、雞蛋 二個、食鹽 1小勺、芹菜 50克、油20克辣椒丁10克生抽2克調味鮮2克

1、蛋先煎成蛋皮。

2、盛出切塊。

3、豆腐切丁,切點芹菜和辣椒。

4、燒油放進豆腐丁。

5、撒點鹽煎片刻,放點鹽。

6、淋上生抽。

7、鍋裏放進蛋皮。

8、鍋裏放點辣椒。

9、鍋裏放進芹菜。

10、調點調味鮮和水。

11、然後即可出鍋裝盤,這樣芹菜蛋皮豆腐丁就做好了。

雞蛋炒芹菜葉的做法

芹菜葉炒雞蛋的做法

1.

芹菜葉先不要摘下來,連葉子直接放入盆裏清洗乾淨。

2.

莖葉全部都洗乾淨後,將葉片摘下來,一定要連莖一起清洗哦,如果先將葉片摘下來了再清洗,會加大清洗的難度。

3.

燒開一鍋水,放入少許鹽和幾滴油。

4.

將葉片放入鍋中汆燙,

5.

葉片汆燙好後,放冷水中浸泡至涼透。汆燙蔬菜的時候稍微放點油和鹽,葉片的顏色更鮮豔,口感也更柔和。

6.

涼透的芹菜葉擰乾水,切成碎末。

7.

雞蛋打入碗裏,加入少許水,攪拌均勻,這樣煎出來的雞蛋餅更軟和。

8.

不粘鍋裏放油,燒熱後將蛋液導進來,大火煎至微微凝固。

9.

蛋液底部凝固,表面還呈流動狀的時候,就可以用鍋鏟翻動了,一邊煎,一邊將雞蛋液炒散。

10.

將芹菜葉碎加入蛋液中,翻炒均勻後加鹽調味。

11.

加入小尖角碎,翻拌均勻即可出鍋。

芹菜葉炒雞蛋成品圖

烹飪技巧

1、芹菜葉事先經過汆燙,炒出來口感更好,汆燙的時候哦加入少許鹽和少許油,顏色更鮮豔,口感更柔軟。

2、雞蛋液裏面稍微加點水,煎成的雞蛋餅口感更鬆軟,蛋餅表面還沒有完全凝固的時候就將它炒碎,雞蛋會更軟嫩。

芹菜葉煎雞蛋的做法,芹菜葉煎雞蛋怎麼做好吃

食材

主料

芹菜葉

60g

輔料

適量

適量

雞蛋

2個

步驟

1.芹菜葉洗淨切碎加鹽醃三分鐘。

2.打入雞蛋。

3.將雞蛋和芹菜葉調勻。

4.鍋中多放點油燒熱,將芹菜葉倒入鍋中。

5.裏面煎熟即可。

芹菜和雞蛋能在一起吃嗎?

芹菜和雞蛋是可以一起吃的。

芹菜炒雞蛋的作用:清熱解毒,利溼消腫;對消化不良、貧血、慢性肝炎有一定的療效。

芹菜中含有較多的黃酮類化合物,尤以葉中含量豐富,具有降血壓、降血脂、保護心血管和增強機體免疫力的作用。

芹菜是治療高血壓和因高血壓引起的一些疾病的有效藥物,對防治糖尿病、貧血、小兒佝僂症、血管硬化和月經不調、白帶過多等婦科病也有一定的輔助療效。

將芹菜150克與雞蛋一起炒熟,每天早上空腹吃,對改善老年性便祕十分有效。

擴展資料

芹菜挑選:

1、看顏色。芹菜根部和葉子的顏色都是翠綠的,說明芹菜比較新鮮;如果發現根有點發黃,或者有乾枯、打蔫的黃葉出現,說明已經不太新鮮了。

2、看外觀。買芹菜時,一定要挑粗細比較均勻的;一般來說,芹菜莖越細越長,口感越嫩,短粗的相對老一些;芹菜莖上有黑斑或者葉子尖端有翹起的不要買,說明已經不新鮮。

3、聞味道。芹菜的顏色越綠,味道越濃,越淺味道越淡。但需要注意的是,顏色越重的芹菜所含的纖維也越多,口感不好,會比較老;顏色越淺的芹菜越嫩,纖維越細。

三種芹菜的區分:

1、水芹菜

水芹菜是非常有南方特色的蔬菜,一般生長在水邊或者低窪地帶。水芹菜的莖大多有些發白,且比較細弱,但瘦弱的外表下卻藏着一顆強大的心。

水芹菜帶着一種水邊植物特有的香氣,對有些人來說味道可能有點重,但它的口感很鮮嫩,用來素炒、涼拌或者炒肉都有一股異香,尤其提味,可以用於去除其他食品中腥的味道。

2、黃心芹

在北方它也被叫做香芹。細細長長的莖,長得秀秀氣氣的,莖杆嫩,質地脆嫩,纖維少,味道清香。南方多用來炒食或者作爲給菜餚提味的配料。北方人吃餃子、包子時也用它做餡料。

3、青芹

青芹就是我們吃的普通芹菜,多見於北方市場。它雖然沒有西芹那麼大,但卻比其他品種的芹菜要粗大一些,青芹所含的纖維素特別多,所以吃起來口感較糙,烹飪前可以去掉一些纖維。比起其他芹菜,它的香味要濃郁一些,多用來搭配肉片炒食或涼拌。

參考資料百度百科-芹菜炒雞蛋

人民網-芹菜的功效與作用 芹菜炒雞蛋治老年人便祕