1、主料:秋葵200克蒜2瓣。
2、輔料:生抽適量亞麻籽油少量。
3、新鮮的秋葵洗淨。
4、開水下鍋,煮2分鐘左右。
5、秋葵焯熟後撈到涼水中。
6、秋葵切小段。
7、蒜切末。
8、秋葵中加入蒜末,再倒入適量的生抽和亞麻籽油調味,就可以開吃啦!