1、每100克牛排中只含有100大卡的熱量,牛排主要是用牛肉製作而成。
2、煎牛排營養成分極其豐富,含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物,可有效地增強人體的免疫力,含有的膳食纖維可以促進腸道蠕動,含有的維生素a和胡蘿蔔素能夠延緩疲勞、改善視力。煎牛排含有的維生素e可以對抗氧化美白麪板,增加面板的水合度。