新鮮苦瓜茶如何製作簡單好喝

1、苦瓜茶的做法：把新鮮的苦瓜洗乾淨，然後切成薄片，在不粘鍋裏幹炒，苦瓜片炒幹之後有點褐色，然後放到乾淨的瓶子裏封存好，放到冰箱的冷藏室裏。

2、飲用方法：每次取3-4片放到水杯裏，用剛開的水浸泡，一天喝2-3杯即可，有非常好的清熱、解暑、降血脂、降血糖的效果。

3、禁忌：脾胃虛寒，稍微吃點涼就會腹瀉的人，儘量不要吃苦瓜。