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如何烘焙

欄目: 家鄉美食 / 發佈於: / 人氣:5.74K
目錄部分1:烘焙基礎1、找一個熱源。2、挑選一種合適的食譜。3、預熱爐子。4、按照你的食譜來做。5、把食物放進爐子。6、把食物從爐子裏取出來。7、讓食物冷卻。8、調味或者裝飾。部分2:烘焙食物組合1、烘焙麪包、意大利麪、甜品。2、烘焙肉類和家禽。3、烘焙蔬菜。4、烘焙燉菜。部分3:發揮你的烘焙技巧1、製作士力架。2、製作美味的烤紅薯。3、製作酥脆的雞腿。4、製作流油的烤火腿。5、製作生日蛋糕。烘焙是一種非常基本、簡單的烹調方式,4000年前的人們就開始使用燒熱的石頭來烘焙食物了。 但是,由於廚藝是一門非常複雜的學問,所以至今大廚們還是對烘焙這一領域充滿好奇。如果你以前從來沒有烘焙過,這篇文章會教你一下基本的烘焙方法,比如如何烘焙一些特殊的食物,並且提供一些適合初學者的食譜。不要擔心——既然古希臘人能學會,那你也能!

部分1:烘焙基礎

如何烘焙

1、找一個熱源。食物被烘焙的時候,熱量是從外向內擴散的,所以可以烤出外焦裏嫩的效果。因此,你需要一種可以把食物完全加熱透徹的熱源(尤其是對於肉類來說,這一點很重要,因爲生肉裏面有致病原)。迄今爲止,最常用於烘焙的是爐子。現代的爐子可以設定精確、可調的溫度,並且可以集中加熱食物,不會影響周圍的環境。除此之外,雖然比較少見,但是還有其他一些種類可以用來烘焙:傳統的戶外爐,比如筒狀泥爐

荷蘭烤肉鍋

微波爐(嚴格來說,這不屬於烘焙——微波輻射一般用來加熱食物,但是"微波烘焙"可以用來製作一些傳統的烘焙食物,例如布朗尼。)

如何烘焙 第2張

2、挑選一種合適的食譜。烘焙方式有的很簡單(主菜,例如麪包、雞胸肉),有的很複雜(比如裝飾複雜的甜點,就像你在電視節目"蛋糕大亨"裏面看到的那種)。如果你是初學者,最好從簡單的做起——比如烤餅乾或者雞腿。在開始之前,你要確保準備好了所有的配料,在烘焙的時候急急忙忙跑出去買東西是很煩人的,還會影響你的烘焙過程。如果可以的話,在開始之前稱量一下你要用的配料。這並不是必須的,但是可以加快進程。

養成良好的食品安全習慣。在開始之前要洗手,觸摸過生的配料之後也要洗手,因爲裏面可能有致病菌(特別是肉、家禽、雞蛋)。

穿不怕弄髒的衣服,或者繫上圍裙。

如何烘焙 第3張

3、預熱爐子。由於本身性質的緣故,所有的烘焙食譜都需要高溫。把爐子調到你需要的溫度,然後,就可以進入下一步了!你可以讓爐子自己加熱——需要一段時間才能到達你需要的溫度。在你的爐子預熱的過程中,你可以去做些別的。當你把食材放進爐子的時候,它應該已經達到了食譜裏說明的溫度(或至少是接近了)。 雖然這很誘人,但是不要在爐子還沒預熱好的時候開啟它。這樣會讓裏面的熱量逸出來,使溫度降低,以至於要花更多的時間來加熱。

4、按照你的食譜來做。每一種食譜都不太一樣——沒有什麼絕對的規定來讓你把每一步都做得很完美。但是,大多數的烘焙食譜裏有以下這幾步:準備食材(肉類、家禽、蔬菜)。未經準備就直接放入爐子的話,食物會變得很乾,這樣一來,最好的結果是烤得不入味,更糟的結果就是完全不成功。肉類,比如雞胸肉,需要在滷汁中浸泡,等它完全入味,或者先炸到表皮酥脆再放進去烤。蔬菜,比如馬鈴薯需要在烘焙之前扎幾個洞,讓水分流出來。幾乎所有的食譜裏都包括如何準備食材。

混合各種配料(點心、甜品等等)。經常地,溼的和乾的配料要在不同的碗裏面混合,然後混合在一起,做成生麪糰或者麪糊。

準備烘焙器皿。不是所有的廚具都適合用來烘焙,有時候,它們需要預先準備——例如,大多數食譜裏包括預先給烤盤塗上油脂這一步。

把食物放進烘焙容器裏。如果你把麪糊或者準備好的肉類、蔬菜放在了爐子底部,那就肯定烤不好。通常來說,生的食物要先放在耐熱的金屬、玻璃或陶瓷器皿裏,這樣比較容易從爐子裏取出來(戴着隔熱手套)。

用爐子高溫加熱。這就是烘焙,所有的烘焙食譜都需要爐子來焙烤食物(或類似的)。要注意看好你的食材需要距離熱源多遠。

如何烘焙 第4張

5、把食物放進爐子。當你按照食譜準備好食材、並且預熱好爐子以後,把食材(裝在器皿裏)放進爐子。關好爐門,定好計時器,然後就可以等着食物烤好,期待着食物的香氣彌散廚房,大快朵頤一番了。用等待的時間洗餐具。

在烘焙的時候,可以透過檢查烤箱等或者快速開啟爐門來檢查食物焙烤的程度。如果你要開啟爐門,一定要儘快關上,避免熱量散失。如果你擔心烤糊了,可以在烤到一半的時候檢查一下,後半程也可以根據需要來檢查。

如何烘焙 第5張

6、把食物從爐子裏取出來。當時間到了,並且你已經檢查過,認爲食物的確已經烤好了的時候,你要把它從爐子裏取出來。你要注意保護好自己的手——隔熱手套就很好用,因爲戴上比較靈活,但是用一條毛巾墊在手和盤子之間也可以。注意安全!把食物從爐子裏拿出來的時候要小心,千萬不要把熱湯汁撒掉。烘焙很有趣、也很輕鬆,但是如果在這一步不夠小心,就可能會受傷。

把烤好的食物放在不會被燒焦的檯面上,也要小心周圍的其他東西。用一塊結實的抹布、隔熱布或者冷卻架來保護你的檯面。

如何烘焙 第6張

7、讓食物冷卻。食物剛從爐子裏拿出來的時候一般都太燙了,不能吃;而且口感也不是最好——剛從爐子裏取出來的餅乾軟得幾乎拿不住。最終,有些食譜上說,從爐子裏取出來之後要用烤盤的熱量繼續加熱食物。要讓食物冷卻了以後再食用——如果你的食譜上是這麼說的,小心地把你的食物放到冷卻架上面,這樣冷空氣就能接觸到食物的每一個表面。

如何烘焙 第7張

8、調味或者裝飾。有些食物需要進行一些裝飾,來讓它更好看,另一些食物需要進行額外的調味來增加風味。例如,意大利麪裏面幾乎不需要放歐芹來調味,但是沒有上霜的白蛋糕就不怎麼好吃了。你的食譜裏面也許會寫明如何裝飾,甚至會有一長串的裝飾調味用配料的單子(一般是各種糖霜和醬汁)。做好最後這一步,然後就裝盤、開吃吧!

部分2:烘焙食物組合

如何烘焙 第8張

1、烘焙麪包、意大利麪、甜品。當大多數人想到"烘焙食物"的時候,就會想到麪包和意大利麪——這些你可以在麪包房買到的食物。這幾種食物一般會使用到常見的配料,例如麪粉、黃油、雞蛋、糖、小蘇打、鹽、油、牛奶、澱粉、奶酪,以及用來發面或者製作麪糊的酵母。麪包和意大利麪一般需要用香料、糖漿來調味,或者加上其他添加劑來增加甜味和其他風味。在烘焙麪包和意大利麪時,要記住下面這幾點:你的食物最終的形狀一般取決於烘焙時所用的容器。長條麪包要在麪包烤盤裏面做出來,跟在淺盤子裏面烤生麪糰出來的球形麪包不一樣。

烘焙的時候需要特別注意不粘鍋。可以用黃油、起酥油、油、噴霧劑來避免粘鍋。

有些使用酵母的烘焙食物(特別是麪包)需要花時間來"發麪"。酵母是一種活的、微小的真菌, 它會攝取生麪糰裏面的糖分,釋放二氧化碳(可以發麪)和其他影響烘焙口味的物質。

通常來說,食譜中乾燥配料(例如麪粉)對溼潤的配料(例如雞蛋、油、米飯)的比例越高,麪糰就越脆。有一種常用的處理方式,就是把它放進冰箱冷卻——它會變厚,更容易拿取和塑性,而不會碎掉。

如何烘焙 第9張

2、烘焙肉類和家禽。和炸、烤、煎一樣,烘焙也是一種很好的烹調肉類和家禽的方式。烘焙爐裏面乾燥的熱空氣能使家禽肉類的表皮金黃酥脆,而內裏的肉質保持細嫩多汁的口感。把大塊的牛排或者羊排低溫焙烤幾個小時是一種很好的方式,可以讓它變得溼潤、可口。在烘焙肉類和家禽的時候,要記住這麼幾點:當焙烤大塊的肉類的時候,要有一支測量肉類溫度的溫度計,並且知道各種肉類口感最佳時的內部溫度。比起費勁地把肉從爐子裏拿出來再放回去,用溫度計來判斷肉有沒有烤好是一種絕妙的方法。

有些人喜歡把家禽類的皮剝掉,而有些人喜歡留着它。焙烤過之後,肉皮會變得酥脆美味,但是會增加一些脂肪和卡路里。

有些人喜歡留着肉裏面的骨頭(也有些人喜歡拿掉骨頭)。有骨頭的肉一般比較便宜,有些帶骨肉還會更好吃(雖然這沒有什麼證據) 帶骨肉有時候還會有其他的用處(試試在雞胸肉挨近骨頭的地方里填上大蒜或者其他香料)。不過從另一方面來說,啃骨頭比較煩人。

一定要把肉類和家禽焙烤得徹底。2011年的一項研究發現半數的肉類和家禽樣本里含有危險的致病細菌。 不要冒險——確保肉類的中央部分已經烤熟了,沒有粉色的斑點,也沒有血水。對於帶骨肉,可以把叉子插進去感覺一下有沒有阻力——叉子可以輕鬆地穿過烤熟的肉。

如何烘焙 第10張

3、烘焙蔬菜。烘焙或者烘烤的蔬菜食物非常有營養。有些蔬菜,例如土豆,是一種美味的主食。和油炸相比,烘焙的蔬菜食物熱量更低,營養價值更高。如果刷上一層油,撒上一點鹽和胡椒,蔬菜也能烤出酥脆美味的外皮。這裏有一些烘焙蔬菜的小竅門:通常來說,蔬菜變軟的話就是烤好了。但是,不同的蔬菜變軟的速度不一樣,例如,南瓜需要一個小時纔會變軟,而胡蘿蔔只要一半的時間。 在開始烤之前,你要查一下你烤的蔬菜需要多久才變軟。

有些蔬菜(特別是土豆)需要在開始烤之前用叉子戳一些小洞。焙烤的過程中,蔬菜裏面的水會被加熱,放出蒸汽,這時如果不能從小洞裏逸出來,你的蔬菜可能會因爲內部壓力太高而爆炸!

如何烘焙 第11張

4、烘焙燉菜。有些烘焙菜餚混合了不同類型的食物(有些還需要單獨烹飪),例如法式燉菜。經常地,這種菜餚要用到碳水化合物,例如米飯、意大利麪、澱粉來當做主食。其中的不同配料可以分層放,也可以隨意混在一起。通常來說,燉菜就直接放在烘焙時用的深盤子裏面端上桌。燉菜非常常見,很容易裝盤,而且很豐盛。這裏有一些烘焙燉菜的例子:千層麪

通心粉

麪包屑烤土豆

法式砂鍋通心麪

穆莎卡

部分3:發揮你的烘焙技巧

如何烘焙 第12張

1、製作士力架。士力架是一種簡單(但不失典雅)的加糖餅乾,搭配牛奶和冰淇淋一起吃簡直令人垂涎,單吃也很美味。對於初學者來說,士力架很容易做,甚至比吃它還容易!

如何烘焙 第13張

2、製作美味的烤紅薯。烤紅薯是一種很美味,又富含營養的澱粉類食物。它們富含纖維素、口感獨特,又非常百搭——可以加上黃油或其他調料作爲一種健康的主食,也可以和豌豆、奶酪、培根或其他菜品一起做成一道豐盛的菜餚。

如何烘焙 第14張

3、製作酥脆的雞腿。雞腿是非常好的一個部位——它們又便宜又美味,讓人不禁食指大動。在烘焙之前要用滷汁醃製雞腿,這樣會更入味;也可以用乾的刷子刷上一層油,這樣會烤出深色酥脆的外皮。

如何烘焙 第15張

4、製作流油的烤火腿。無論是復活節家宴,還是僅供自己享用的美食,流着甜汁的烤火腿都算是一道大菜。更妙的是,接下來的幾周你都能用剩下的食材來做切片火腿三明治。

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5、製作生日蛋糕。製作蛋糕的食譜可能有點難,但是如果你用心做好,很快就會成爲派對名人。生日蛋糕上可以加上很多裝飾——只要多加練習,你一定會成爲製作翻糖蛋糕和糖霜蛋糕的大師!

來源與引文

↑ http://www.pfisterconsulting.com/history.htm

↑ http://www.ars.usda.gov/research/publications/publications.htm?SEQ_NO_115=176765

↑ http://www.redstaryeast.com/lessons-yeast-baking/yeast-types-usage

↑ http://www.cookinglight.com/eating-smart/nutrition-101/nutrition-myths-facts-00412000067116/page15.html

↑ http://www.seriouseats.com/2013/03/ask-the-food-lab-do-bones-add-flavor-to-meat-beef.html

↑ http://www.sciencedaily.com/releases/2011/04/110415083153.htm

↑ http://recipes.howstuffworks.com/tools-and-techniques/how-to-cook-vegetables24.htm




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