泡一次茶葉喝的時長

1、泡一次的茶葉只能喝一天，茶葉不能超過12個小時，否則細菌滋生，對身體健康有害。

2、喝茶，一般沖泡二至三次，至茶葉淡而無味爲止，就不喝了。茶葉長時間浸泡，茶葉中的有害物質有可能會滲透出來，影響身體健康。

3、如果人們不捨得喝兩三杯就把茶葉倒掉，那麼掌握一個原則，就是不喝隔夜茶，從營養學的角度講，隔夜茶因爲時間過久，茶葉中的所含的維生素喪失，茶多酚也已經氧化減少;從衛生的角度講，茶水暴露在空氣中，易被微生物污染，且含有較多的有害物質，放久了易滋生腐敗性微生物，使茶水變質。