1、燕麥片的嘌呤含量相對較低，對於高尿酸人羣可以食用。
2、燕麥片每百克的嘌呤含量爲20mg，屬於低嘌呤含量的食物，並且燕麥片的膳食纖維、維生素、鈣、磷、鐵、鉀等微量元素含量也相對較高，對於高尿酸人羣，燕麥片是較爲合適的主食之一。同時對於肥胖人羣，燕麥片也是較爲優質的碳水化合物來源，並且其中豐富的膳食纖維還可起到促進消化的功能，可一定程度輔助減肥。
3、但需注意的是燕麥片相較於其他主食，如米飯、麪條等，較難消化，應適量食用，以免引起胃腸道不適症狀。對於高尿酸人羣，日常飲食需注意避免食用高嘌呤食物，少量食用中嘌呤食物，適量食用低嘌呤食物，以免體內尿酸升高，增加痛風患病風險，影響日常生活和身體健康。
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燕麥片屬於穀類作物，在穀類作物中燕麥片中嘌呤含量比較高，每100mg嘌呤含量達80-90%，燕麥中含有大量的蛋白質、鈣、鐵、磷等纖維素和植物營養素。燕麥中含有豐富的氨基酸及可溶性纖維，可以有效的降低膽固醇，降血脂，降低血糖，保護胃腸道功能，提高免疫力。燕麥中含有人體必需的脂肪酸，經常食用可以有效的維持人體正常的新陳代謝，改善微循環，尿酸高的人可以適量吃燕麥片。
燕麥片嘌呤高嗎?
問題一：燕麥含漂泠嗎?痛風病人可以食用嗎? 可以
問題二：麥片和麥皮有區別嗎？痛風病人可以吃嗎？ 麥片就是麥子帶皮做成的，麥皮差不多就是麥糠，就是外面的皮，主要是纖維、糊粉、一些礦物質和維生素，對痛風影響不大， 減少體內尿酸的生成、促進尿酸的排泄是痛風症的基本食療原則。 1 嘌呤的攝入 正常人每日自膳食中攝入600-1000毫克嘌呤，由於嘌呤是合成尿酸的原料，痛風症病人應長期控制嘌呤的攝入，慢性期宜選用嘌呤含量＜75毫克％的食物。禁用含嘌呤高的第三類食物，有 *** 地選用含嘌呤中等量的第二類食物。 2 熱能 痛風症伴肥胖者應熱能，降低體重。熱能供給一般宜低於正常人10-15％，體重最好能低於標準體重10-15％。由於碳水化合物可防止組織分解代謝併產生酮體，還有增加尿酸排除的傾向，故應是熱量的主要來源。果糖能增加尿酸的生成與排出，故果糖生碳水化物中所佔比例不要太大。熱能應逐漸進行，以免體內脂肪過度分解，引起或加重痛風症的急性發作。 3 適度的蛋白質和脂肪供給 蛋白質應在不超過每日80克，選用牛奶、乾酪、雞蛋、穀類和蔬菜作爲蛋白質的主要來源。儘量不用肉、禽、魚類等含嘌呤較高的食物，如一定要用，數量應少，且應將肉、禽類先經煮沸棄湯，然後再用。脂肪能抑制尿酸鹽的排泄，故脂肪攝入應適當，宜控制在每日50克左右。 4 注意供給B族維生素和維生素C 宜適當多食蔬菜、水果等鹼性食物，蔬菜每日可供給1000克左右，水果每日可食用4-5次；鹼性環境能提高尿酸鹽的溶解度，有利於尿酸的排出；蔬菜和水果富含維生素C，能促進組織內尿酸鹽的溶解和清除。 5 痛風症易合併高血壓和高脂血症，應鈉鹽攝入，每日食鹽攝入量爲2-5克。 6 多喝水或食用含水分多的食物，每日液體攝入量宜在2000-3000毫升以上，以增加尿量，促進尿酸排出；如有腎功能不全，液體攝入量應適當調整。 7 禁食濃烈香料及辛辣調味品可適量選用咖啡、茶葉和可可。酒能造成體內乳酸堆積，乳酸對尿酸排泄有競爭性抑制作用，因此不飲酒爲好。 這是我在醫院給病人做的宣教資料也許對您有幫助。
問題三：痛風者可以吃麥片嗎？？？ 可以吃，是雜糧也是鹼性食物，是適合吃的
問題四：痛風 吃麥片 尿酸是由蛋白質在體內分解產生的，麥片中膳食纖維較高，相比於平常的膳食要好些，但要說降低酸，沒有直接的關係，只是你多吃麥片，其它少吃了，倒可以。
問題五：有痛風症可以吃麥皮（燕麥）嗎 麥片就是麥子帶皮做成的，麥皮差不多就是麥糠，就是外面的皮，主要是纖維、糊粉、一些礦物質和維生素，對痛風影響不大， 減少體內尿酸的生成、促進尿酸的排泄是痛風症的基本食療原則。 1 嘌呤的攝入 正常人每日自膳食中攝入600-1000毫克嘌呤，由於嘌呤是合成尿酸的原料，痛風症病人應長期控制嘌呤的攝入，慢性期宜選用嘌呤含量＜75毫克%的食物。禁用含嘌呤高的第三類食物，有 *** 地選用含嘌呤中等量的第二類食物。 2 熱能 痛風症伴肥胖者應熱能，降低體重。熱能供給一般宜低於正常人10-15%，體重最好能低於標準體重10-15%。由於碳水化合物可防止組織分解代謝併產生酮體，還有增加尿酸排除的傾向，故應是熱量的主要來源。果糖能增加尿酸的生成與排出，故果糖生碳水化物中所佔比例不要太大。熱能應逐漸進行，以免體內脂肪過度分解，引起或加重痛風症的急性發作。 3 適度的蛋白質和脂肪供給 蛋白質應在不超過每日80克，選用牛奶、乾酪、雞蛋、穀類和蔬菜作爲蛋白質的主要來源。儘量不用肉、禽、魚類等含嘌呤較高的食物，如一定要用，數量應少，且應將肉、禽類先經煮沸棄湯，然後再用。脂肪能抑制尿酸鹽的排泄，故脂肪攝入應適當，宜控制在每日50克左右。 4 注意供給B族維生素和維生素C 宜適當多食蔬菜、水果等鹼性食物，蔬菜每日可供給1000克左右，水果每日可食用4-5次;鹼性環境能提高尿酸鹽的溶解度，有利於尿酸的排出;蔬菜和水果富含維生素C，能促進組織內尿酸鹽的溶解和清除。 5 痛風症易合併高血壓和高脂血症，應鈉鹽攝入，每日食鹽攝入量爲2-5克。 6 多喝水或食用含水分多的食物，每日液體攝入量宜在2000-3000毫升以上，以增加尿量，促進尿酸排出;如有腎功能不全，液體攝入量應適當調整。 7 禁食濃烈香料及辛辣調味品可適量選用咖啡、茶葉和可可。酒能造成體內乳酸堆積，乳酸對尿酸排泄有競爭性抑制作用，因此不飲酒爲好。 這是我在醫院給病人做的宣教資料也許對您有幫助。
問題六：燕麥含漂泠嗎?痛風病人可以食用嗎? 可以
問題七：麥片和麥皮有區別嗎？痛風病人可以吃嗎？ 麥片就是麥子帶皮做成的，麥皮差不多就是麥糠，就是外面的皮，主要是纖維、糊粉、一些礦物質和維生素，對痛風影響不大， 減少體內尿酸的生成、促進尿酸的排泄是痛風症的基本食療原則。 1 嘌呤的攝入 正常人每日自膳食中攝入600-1000毫克嘌呤，由於嘌呤是合成尿酸的原料，痛風症病人應長期控制嘌呤的攝入，慢性期宜選用嘌呤含量＜75毫克％的食物。禁用含嘌呤高的第三類食物，有 *** 地選用含嘌呤中等量的第二類食物。 2 熱能 痛風症伴肥胖者應熱能，降低體重。熱能供給一般宜低於正常人10-15％，體重最好能低於標準體重10-15％。由於碳水化合物可防止組織分解代謝併產生酮體，還有增加尿酸排除的傾向，故應是熱量的主要來源。果糖能增加尿酸的生成與排出，故果糖生碳水化物中所佔比例不要太大。熱能應逐漸進行，以免體內脂肪過度分解，引起或加重痛風症的急性發作。 3 適度的蛋白質和脂肪供給 蛋白質應在不超過每日80克，選用牛奶、乾酪、雞蛋、穀類和蔬菜作爲蛋白質的主要來源。儘量不用肉、禽、魚類等含嘌呤較高的食物，如一定要用，數量應少，且應將肉、禽類先經煮沸棄湯，然後再用。脂肪能抑制尿酸鹽的排泄，故脂肪攝入應適當，宜控制在每日50克左右。 4 注意供給B族維生素和維生素C 宜適當多食蔬菜、水果等鹼性食物，蔬菜每日可供給1000克左右，水果每日可食用4-5次；鹼性環境能提高尿酸鹽的溶解度，有利於尿酸的排出；蔬菜和水果富含維生素C，能促進組織內尿酸鹽的溶解和清除。 5 痛風症易合併高血壓和高脂血症，應鈉鹽攝入，每日食鹽攝入量爲2-5克。 6 多喝水或食用含水分多的食物，每日液體攝入量宜在2000-3000毫升以上，以增加尿量，促進尿酸排出；如有腎功能不全，液體攝入量應適當調整。 7 禁食濃烈香料及辛辣調味品可適量選用咖啡、茶葉和可可。酒能造成體內乳酸堆積，乳酸對尿酸排泄有競爭性抑制作用，因此不飲酒爲好。 這是我在醫院給病人做的宣教資料也許對您有幫助。
問題八：痛風者可以吃麥片嗎？？？ 可以吃，是雜糧也是鹼性食物，是適合吃的
問題九：痛風 吃麥片 尿酸是由蛋白質在體內分解產生的，麥片中膳食纖維較高，相比於平常的膳食要好些，但要說降低酸，沒有直接的關係，只是你多吃麥片，其它少吃了，倒可以。
問題十：痛風病人能吃黑芝麻燕麥糊嗎 痛風的病人是可以吃黑芝麻的。其他飲食等要是的注意。
1、控制飲食，不吃嘌呤高的食物如海鮮，肉和動物內臟，特別是痛風發作期。穩定期可以少吃點瘦肉或豬手。
2、控制熱量痛風病人應控制熱量和體重，少吃零食，每餐吃得過多過飽。你如果超重要注意穩定的減肥，不能減的太快，因爲快速的減肥容易引起酮症酸中毒，從而誘發痛風的急性發作。
3、多吃鹼性食物尿酸在鹼性環境中容易溶解，所以應多食用蔬菜、水果、堅果、牛奶等鹼性食物。急性發作期多吃蔬菜和水果。另外要增加維生素B和維生素C的攝入，可以促進關節內淤積的尿酸鹽溶解。
4、多飲水不喝酒充足的水分有利於尿酸的排出，每天喝水2-3升。酒精會使腎臟排泄尿酸的能力降低，啤酒中嘌呤的含量最高，要儘量不用。
5、促進血液循環經常洗熱水浴或用熱水泡腳，以促進血液循環，增加尿酸排泄。
尿酸高能喝燕麥片嗎 多喝燕麥片的好處
1、尿酸高是可以吃燕麥片的。
2、進食嘌呤含量高的食物是導致尿酸高的一個重要原因。
3、每100克燕麥中所含的嘌呤量爲20毫克左右，屬於低嘌呤含量的食物，所以吃燕麥片不會導致機體內血尿酸水平的升高。
4、燕麥片中含有膳食纖維、蛋白質、脂肪以及鈣鐵等微量元素，可以促進胃腸道的蠕動，在一定程度上，還具有降低血壓和血脂等作用。
麥片含嘌呤是高還是低？網上有人說高？
你好，麥片每100克食物中含嘌呤小於75毫克。屬於中等嘌呤食物（每100克食物含嘌呤25～150毫克）。
燕麥含嘌呤高嗎？尿酸高可以吃燕麥粥嗎
尿酸高也是可以吃燕麥片的。主要嘌呤高的食物要少吃，比如說豆製品。
肉製品等要少吃，高湯、火鍋、啤酒儘量不吃。需要根據體重計算身體需要。供給足量的碳水化合物和脂肪。如果腎沒有什麼問題，應多飲水。具體最好自己多學習一些高尿酸飲食。做好管理。
痛風能不能吃燕麥片
燕麥片屬於低嘌呤食物，可以吃燕麥片的~
100克燕麥片含多少嘌呤
嘌呤含量：94mg/100g。飲食建議：燕麥爲中嘌呤食物，建議痛風病人在病情發作時少吃或不吃。要按照自己的需要選擇適合自己的飲食。痛風的患者不要吃含嘌呤較高的食物。一般人都可以吃燕麥的。膳食要多樣化，對健康是有益處的。
尿酸高能吃麥片嗎？
你好！尿酸高患者是可以吃麥片的。尿酸高患者不宜吃嘌呤含量較高的食物，而100克麥片中含有嘌呤24.4毫克，屬於低嘌呤食物，適合尿酸高患者食用。片富含澱粉、蛋白質、脂肪、膳食纖維、B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸、鈣、鐵等營養成分，具有促進腸胃蠕動，降低血糖、血脂、血壓的功效。
麥片中含有植物性蛋白，可以補充蛋白質。一般每公斤體重需求燕麥片0.8-1克左右，可根據當日飲食酌情增減，建議體重50千克的每天食用燕麥片50-100克。建議尿酸高患者每週食用麥片1-3次左右。希望我的回答對你有用。
麥片裏漂呤成份嗎
麥片裏漂呤含量較低。
高嘌呤食物:豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內臟、魚類 大豆,魚蝦,等含有核酸類物質較多,可以考慮一下.深海魚類一般都屬於高嘌呤類的食品,魚肝油什麼的也行.蔬菜裏的高嘌呤食物不多. 含嘌呤較高的食物,每100克含嘌呤100—1000毫克。這些食物包括動物的腦、心、腎、肝及鵝肉、雞、肉末、肉湯、肉湯、小魚乾、烏魚皮、烏賊魚、鯊魚、鱈魚、海鰻、海蔘、帶魚、沙丁魚、蛤蜊、牡蠣、乾貝、蠔、貽貝、鰱魚、鯉魚、魚子、豆苗、黃豆芽、蘆筍、菜花、紫菜、香菇、雞湯、酵母及酒類。這類食物對無論處於急性期抑或緩解期的痛風病人均屬禁用食品。
含有中等量嘌呤的食物,每100克中含嘌呤50—100毫克。這類食物有:魚、肉、禽、貝類、蝦、螃蟹、幹豆類、扁豆、豆腐以及筍乾、金針菜、銀耳、龍鬚菜、菠菜、蘑菇、蘆筍、花生、腰果、芝麻等。凡屬緩解期的病人,可從其中選用一份動物性食品和一份蔬菜,但食用量不宜過多。
含少量嘌呤的食物,每100克中含嘌呤小於50毫克的。這些食品有:五穀類的大米、大麥、小麥、燕麥、麪包、麪條、高粱、玉米、馬鈴薯、甘薯、通心粉,澱粉,蛋類的雞蛋、鴨蛋、皮蛋,奶類的牛奶、乳酪、冰琪琳,飲料類的汽水、巧克力、可可、咖啡、麥乳精、果汁、茶、蜂蜜、果凍,以及杏仁、核桃、榛子、糖、果醬、蜂蜜、植物油、咖啡、菜、可可、蘇打水、汽水,以及各種水果、蔬菜和油脂等。這類食物痛風病人可隨意選食,不必嚴格控制。
尿酸高能吃麥片嗎？
尿酸高的患者可以吃麥片，儘量不吃嘌呤含量比較高的食物，因爲麥片當中含有的嘌呤非常的低，特別適合尿酸高的患者，麥片富含澱粉、蛋白質、脂肪、膳食纖維、葉酸和泛酸等，能促進腸胃的蠕動，幫助降低血糖血脂和血壓，尿酸高的患者吃麥片能補充蛋白質。
尿酸高的患者在吃麥片的時候需要注意，最好是選擇原料的麥片，而且要仔細的觀察配比表和營養的成分。每天應該喝上3000毫升左右的水，多吃一些薏米粥，具有降尿酸的作用，少喝熱性的飲料，最好是以低嘌呤的食物爲主，比如大米、玉米、雞蛋或牛奶等。
痛風的人吃燕麥好嗎？
痛風患者是可以吃燕麥的。
痛風患者可以吃麥片，麥片的原材料是燕麥。這類食物含有豐富的維生素以及鈣，磷等微量元素和膳食纖維，而且它本身富含的熱量非常低，對於痛風患者來講是一種非常好的主食，但是痛風患者一般建議使用原味麥片，就是有燕麥直接加工製作而成，不添加任何糖類等添加劑。
對於市面上售賣的混合了堅果和果乾兒的各種燕麥片，不建議痛風患者使用，因爲這些混合性的麥片中，含有較高的熱量以及糖分，不利於痛風患者控制體重。也可能會增加痛風患者體內的尿酸水平，痛風患者鼓勵多食用新鮮的水果蔬菜，也可以多食用雞蛋和牛奶這類食物。
痛風患者除了改變飲食習慣以外，還需要注意調整生活方式，比如堅持每天規律地鍛鍊身體，使體重控制在理想範圍，每天飲水達2000毫升以上，並且嚴格的戒酒，嚴格的限煙。痛風患者的治療，是一個綜合治療過程，患者在堅持長期調整生活方式的基礎上，服用降尿酸藥物治療，就可以達到臨牀治癒。
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