坐月子吃的雞湯如何燉

1、產婦月子餐雞湯的最簡單的做法是，準備一隻雞，洗乾淨，剁成塊，然後先在水裏煮一下，出沫再撈出來清洗乾淨，然後在準備紅棗、枸杞、黨蔘、少量的鹽，放在一起用水燉，一個半小時左右，直到雞肉燉的嫩一些就好。注意也可以不放姜。

2、建議雞湯清淡一些，也可以跟麪條放在一起給產婦吃，不僅有營養還能抵餓，一週吃三次左右就行，燉雞湯的時候，可以根據自己的口味放別的東西也行。