1、五花肉、田七菜、黃酒、冰糖、醬油、腐乳汁、薑片、大蒜、大蔥、八角、桂皮香葉、草果、紅辣椒、白醋、橄欖油、鹽。
2、將五花肉切成麻將大小的塊,放入冷水中,再加入幾片姜和蔥段, 焯一下水。
3、準備好4碗調味料:1碗黃酒,1碗腐乳汁,半碗醬油,半碗冰糖;還有:薑片、蔥段、桂皮、八角、香葉、草果和乾紅辣椒。
4、將大蔥段和薑片鋪在鍋底, 再將大料撒在上面。
5、將焯過水的五花肉塊放在蔥段等表面上。
6、將準備好的4碗調味料倒入。
7、大火燒開,蓋上鍋蓋。
8、轉爲小火,燜上四十分鐘。
9、再轉爲大火收汁。
10、洗淨的田七菜放入盆中,加入鹽、蒜末、橄欖油和白醋。
11、攪拌均勻。
12、將拌好的田七菜鋪在碗底中。
13、最後在上面碼放做好的紅燒肉。
14、這樣無水無油版的美味紅燒肉就完成了。