燕麥片怎麼吃|燕麥片的吃法技巧

1、生燕麥片的吃法

生燕麥片只是人們對燕麥力進行了年要和初加工以後得到的一種食品，它必須經過蒸煮以後才能使用，把購買回來的生燕麥片，用清水淘洗乾淨與大米和小米等粥類食材搭配在一起煮粥喝，是它最有營養的一種吃法，而且做好以後的燕麥粥能調理脾胃。

2、熟燕麥片的吃法

熟燕麥片是經過了高溫處理的一種方便食材，它比生燕麥片的吃法又簡單，但想讓如燕麥片而更有營養，在吃的時候最好給她搭配一些其他食材，把純牛奶和熟燕麥片放在一起調勻，用微波爐加熱後食用就是它最常見也是最有營養的一種吃法，除此以外人們吃熟燕麥片時還可以加入適量的堅果，這樣能讓人體吸收到更豐富的營養。