吃排骨會胖嗎|吃排骨會導致長胖嗎

1、如果只是偶爾適當吃排骨，一般不會導致身材發胖，而如果經常過量吃排骨，就可能會導致身材長胖。

2、排骨含有較多的脂肪以及熱量，如果只是偶爾適當吃些，身體攝入的總熱量小於消耗的熱量，一般不會導致身材長胖。但如果經常過量吃排骨，可能會使得身體攝入的熱量超過消耗的熱量，容易導致身材長胖。

3、如果想要控制體重，平時不管是吃什麼都要控制量，不要吃得過多，飲食以低脂低熱量低糖低鹽爲主，但一定要注意營養均衡，不能夠爲了減肥過度控制飲食或者是偏食挑食。平時也要多進行體育鍛煉，能夠幫助消耗體內過多的熱量，有利於維持體重。