1、稱量好所需黑米，淘洗乾淨，瀝乾水分。淘洗時不需要太大力，別搓壞了表皮，破壞了營養，炒鍋置燃氣竈上，小火，將洗乾淨瀝水的黑米放入鍋中，炒幹水汽，晾涼即可。
2、分兩次加入破壁機或者料理機中，用研磨功能打成粉，接着過篩，過不去的粗粒繼續打一下，然後放保鮮盒中冰箱冷藏或冷凍儲存即可。
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1、稱量好所需黑米，淘洗乾淨，瀝乾水分。淘洗時不需要太大力，別搓壞了表皮，破壞了營養，炒鍋置燃氣竈上，小火，將洗乾淨瀝水的黑米放入鍋中，炒幹水汽，晾涼即可。
2、分兩次加入破壁機或者料理機中，用研磨功能打成粉，接着過篩，過不去的粗粒繼續打一下，然後放保鮮盒中冰箱冷藏或冷凍儲存即可。
五穀雜糧怎麼弄熟後打粉
把準備好的各種米豆混在一起。倒在熱鍋幹炒，小火，不要放油，翻炒到顏色泛黃，帶着香味，把火熄滅，再翻炒幾次，等到溫度冷卻即可。
1、將紅豆、黑豆、核桃、花生、黑米、黃豆、燕麥、糙米等按比例稱重，根據自己的喜好調整比例即可。
2、將材料洗淨晾乾，倒在熱鍋幹炒，小火，不要放油，翻炒熟。
3、把需要食用的分量倒入磨豆機，磨碎約30秒，暫停後開啟看看粉質，如果覺得不夠細膩可以再加30秒。
4、打好後匯入碗中放涼，然後放進密封罐裏就可以了，需要吃的時候就可以倒一些出來。
5、不喜歡用白開水就可以用牛奶沖泡，但脫脂牛奶沒啥味道，如果喜歡甜的，可以用酸奶代替。
參考資料：百度百科-五穀雜糧粉
三黑粉具體怎麼做？黑豆炒熟？黑芝麻炒熟？黑米？
做三黑粉前先將黑豆、黑芝麻、黑米炒熟，再打粉，下面介紹做法：
準備材料：黑豆100g、核桃50g、芝麻50g、黑米50g、紅棗幹50g、燕麥20g、冰糖少許
製作步驟：
1、將黑豆、黑米、芝麻準備好，爲了提升口感，這裏還加了核桃、紅棗幹、燕麥片、冰糖
2、將黑豆放到無油的鍋裏小火炒，不斷翻炒，炒熟
3、小火翻炒芝麻、黑米
4、小火炒核桃，核桃的香味會慢慢被帶出來，最後核桃炒脆，出鍋
5、將炒好的核桃剝皮，備用
6、將炒好的黑豆、芝麻、黑米、核桃及燕麥、紅棗幹、冰糖混合一起，準備磨粉
7、用電動磨粉機打成粉
8、研磨後準備乾淨的密封盒裝起來即可
怎樣把生黑米變成熟黑米粉
食材
主料黑米200g 輔料攪拌機1臺
步驟
黑米粉的做法步驟11.黑米準備
黑米粉的做法步驟22.洗淨
黑米粉的做法步驟33.微波爐大火6分鐘.兩分鐘攪拌一次
黑米粉的做法步驟44.放入攪拌機裏攪拌，過篩一次
自制黑米粉的做法步驟怎麼製作黑米粉
1、準備黑米500克放進盆裏。清水洗淨後濾幹水倒進乾淨無油的鍋裏，開始水多開中火翻炒，後面調小火不停翻炒至水份收幹，不要把米炒熟了，把握不好的話就也可以不要炒得太乾，不急着用的話也可以洗淨後不炒太陽下直接曬乾。
2、鏟進盤裏晾涼，熱的黑米里面還有大量水汽，晾的過程中還能再揮發些水汽。炒幹或曬乾的黑米分成兩次用破壁機的破壁功能打細，期間需要停下來搖晃杯身或開蓋用長勺翻動攪和一下幫助打均勻。沒有破壁機的可以用料理機，多打幾遍過篩黑米粉即做好了。
黑米應該怎麼妙熟？磨粉的那種，放油碼？炒多久，
黑米炒熟後磨粉沖水喝很有營養，鐵鍋燒熱，倒入黑米，米發出香味後就可以了，炒米過程中不要加油。
生黑米怎麼炒熟
蜜炒黑米的做法步驟
1. 將黑米洗淨蒸熟，葡萄幹、枸杞子洗淨，核桃取仁掰成小塊
2. 鍋內放少許油燒熱，將蒸好的黑米放入鍋內翻炒
3. 放入適量白砂糖繼續翻炒
4. 炒勻後再放入核桃仁、葡萄乾、枸杞
5. 起鍋前放一小勺蜂蜜，裝盤。
黑米能炒熟嗎
能炒熟。
主料：黑豆300g
輔料：黑芝麻200g、黑米200g
1、主料：黑豆 輔料：黑芝麻、黑米。
2、把黑豆去掉雜誌 ，用溼毛巾沾幾遍去掉灰塵。
3、把黑芝麻過濾掉雜質，也用溼毛巾 沾幾遍去掉灰塵。
4、把黑米也過濾掉雜質 ，也用溼毛巾沾幾遍去掉灰塵。
5、熱鍋加入黑豆，炒熟撈起，涼一會。
6、黑芝麻也一樣炒熟， 涼一會。
7、分別用料理機把這三種食材打成粉。
8、混合在一起拌均勻。
9、過濾掉顆粒。
10、再用料理機打成細粉，用開水，加蜂蜜拌均勻飲用。
有辦法今黑米煮熟並能打成粉的？熟後打粉可能性高嗎？
可以先炒黑米在打粉，煮熟的米打粉是有難度的。熟米粉可以做成迷糊這不就快了。另外如果你不太胖的話還是熬一下黑米，因爲常吃炒過的米有減肥作用。
黑米怎麼炒熟 黑米炒多久能dž
準備材料：黑米適量、黑枸杞適量
製作步驟：
1、將黑米反覆洗乾淨備用
2、熱無油無水的鍋，放入黑米，大火炒兩三分鐘
3、改小火翻炒到看到白色的米心就好，大約十五分鐘左右
4、倒出來晾涼，加入黑枸杞
5、裝入罐內儲存即可，隨吃隨取
黑米怎麼炒熟
黑米怎麼炒
首先將它洗乾淨，然後搭配其它一些配料，葡萄糖、枸杞一起做來吃，營養很豐富，也很容易被吸收。然後將它們放在鍋裏一起蒸熟，大概30分鐘，盛出來。再往鍋裏放些油，把黑米在放進去一起炒，幾分鐘後，加些糖，繼續翻炒，兩分鐘後加入枸杞、葡萄糖。在做的過程中，可以適當放些蜂蜜，會非常美味，口感也會更好。或加些果脯、乾果，很有營養，對大腦很好，熟了後就可以盛出來吃了。
要注意，黑米一般不會那麼容易能煮爛，外面有一層很硬的皮。所以在做的過程中，煮的時間要長一點，纔會更容易被身體吸收。否則，它會很難消化。吃多了，還會有急性胃腸炎。在吃的時候，先用清水洗幾遍，然後放在鍋裏，最好是高壓鍋，蒸一個小時左右。如果是小米，30分鐘即可，再轉小火，煮兩個小時就可以吃了。一年四季都能吃，非常滋補。
黑米需要炒嗎
它可以蒸來吃，也可以煮或煲成粥、米飯等，非常美味。一般炒着吃，也很香，但相對其它米，它在炒的過程中，時間要更長一些，纔會煮熟，味道也會更好吃，更容易被消化。在炒時，要多放一些油，用小火炒，炒到它的表面裂開後，就可以盛出來吃了。
炒黑米的功效與作用
它裏面有很多蛋白質，各種身體所需要的元素，比如鋅，營養非常豐富，口感也很好，很香。搭配其他東西一起吃，會更容易消化。它可以健脾，對肝也很好，對眼睛也很好，還能活血。特別適合一些身體虛弱的或生完孩子後的人吃，會更快恢復。
它還有很多鉀元素、礦物質，經常吃，可以降低患心血管疾病的機率。還可以預防糖尿病等，特別適合一些貧血的人吃，因爲它裏面有很多鐵元素，能讓人的免疫力更好。它的殺菌作用也非常強，能降低血壓，預防各種癌症。
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