1、可以吃些生津止渴、潤喉去燥的水果,在秋季比較常見的有檸檬、楊桃、香蕉、柚子、火龍果、梨、蘋果、柑橘、石榴等。
2、此外,要注意養成良好的飲食習慣,儘量做到清淡飲食,避免油膩生冷刺激性食物,多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜,增強身體抵抗力。