如何蒸南瓜好吃

1、材料：南瓜、水。

2、南瓜去皮，洗淨，切塊。

3、南瓜放入蒸鍋內，蓋好蓋子蒸上20分鐘即可。

4、南瓜：葫蘆科南瓜屬植物。南瓜屬於一年生蔓生草本植物，莖常節部生根，葉柄粗壯，葉片寬卵形或卵圓形，質稍柔軟，葉脈隆起，卷鬚稍粗壯，雌雄同株，果梗粗壯，有棱和槽，因品種而異，外面常有數條縱溝或無，種子多數，長卵形或長圓形，性喜陰涼溼潤氣候，栽培極易。其原產墨西哥到中美洲一帶，世界各地普遍栽培，明代傳入中國，現南北各地廣泛種植。南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素Ｂ、維生素Ｃ和鈣、磷等成分，營養豐富，爲農村人經常食用的瓜菜，並日益受到城市人的重視。