銀耳湯會發胖嗎

1、喝銀耳湯是不會使身體發胖的，銀耳有着極高的營養價值，人們多吃它還能爲自己的身體滋補，銀耳有潤燥的效果，如果人們覺得自己的胃腸燥氣太大，可以透過吃銀耳去改善。有些人會經常便祕，這時候銀耳是有利於便祕的。

2、銀耳對女性的美容也是大有幫助的，如果女性經常吃銀耳會使自己的血色紅潤，達到潤膚的作用，它也可以爲女性排毒，減掉脂肪。煮熟後的銀耳通常湯水較多，水分高而熱量少，以冰糖銀耳爲例，100克冰糖銀耳的熱量只有36大卡，而無糖銀耳湯的熱量則更低僅僅只有10大卡。