1、適量吃橙子不會胖,還能幫助減肥。
2、橙子的營養含量豐富是總所周知的,作爲一種水果,橙的含水量較高,熱量在水果中屬於中下水平,其膳食纖維含量高,而且熱量又低,能夠增加飽腹感,多食還能幫助排便,更有助於減少人體內積聚已久的毒素。