少兒乒乓球訓練方法

1、拋投乒乓球。練習者手持乒乓球，把球投入玻璃杯。剛開始練時離近一些或用大杯子。主要是使孩子對此項活動產生興趣，並有成就感。

2、拍面託球。練習者將球置於拍面，使球控制在拍面上。要求練習者控制球時，拍面由靜到動控制，然後行進間走動或跑步控制。

3、持拍顛球。練習者一手持球一手持拍，將球連續顛起，高度爲20釐米左右，待熟練後可提高難度，如正、反面輪流依次顛球或繞着球檯走動和慢跑中顛球。

4、連續對牆擊球練習。練習者持拍距牆1米左右，用球拍連球將球擊打牆上，不要使球落地。待熟練後練習者與牆的距離可增至2至5米，增加難度，體會球感。