綠茶的歸經爲肝、胃經,主要功效如下:
1.清熱解毒:綠茶中的茶多酚成分具有抗氧化作用,能夠清除體內的自由基,具有清熱解毒的功效。
2.減肥健身:綠茶中的咖啡因等物質可以促進脂肪分解,加速代謝,具有減肥的功效。
3.提神醒腦:綠茶中的咖啡因能夠刺激神經系統,提高人的興奮度和警覺性,具有提神醒腦的功效。
4.降血脂血糖:綠茶中的茶多酚透過調節胰島素的分泌,能夠降低血脂、血糖,預防糖尿病等疾病。
5.美容養顏:綠茶中的多種成分可以抑制黑色素的生成,減緩肌膚老化的速度,具有美容養顏的功效。
總之,綠茶具有多種功效,是一種非常健康的飲品。但是,也需要適量飲用,過量飲用可能會產生不良反應。