孕晚期補充多少維生素c

準媽媽膳食維生素C的推薦攝入量爲：孕早期每日爲100毫克，孕中期和孕晚期均爲130毫克；可耐受最高攝入量爲每日1000毫克。只要正常進食新鮮蔬菜和水果，一般不會缺乏。

維生素C缺乏對孕期的影響：

胎寶寶：人腦是人體含維生素c最多的地方，維生素C缺乏會影響寶寶智力的提高，維生素C缺乏還對寶寶的骨骼和牙齒髮育、造血系統的健全，以及機體抵抗力的增強不利。

準媽媽：維生素C缺乏會影響膠原的合成，使創傷癒合延緩，毛細血管壁脆弱，引起不同程度的出血;還可引起胎膜早破和新生兒死亡率增高，引起低體重新生兒增多、早產增高。