羊奶的好處

1、羊奶中蛋白質含量豐富，優質蛋白質較牛奶更爲高，因此天天喝羊奶可以提高機體的抵抗力和免疫力。

2、羊奶中含有豐富的鈣質，羊奶中的含鈣量比牛奶更高，因此天天喝羊奶可以補充鈣質，預防骨質疏鬆，對青少年的生長髮育有很大的好處。

3、羊奶含有豐富的維生素e，可以阻止體內細胞中的不飽和脂肪酸被氧化、分解，可以延緩面板衰老，因此天天喝羊奶可以美容養顏。

4、羊奶較牛奶更溫和，更容易消化吸收，因此年老體弱者，特別是嬰幼兒都比較適合喝羊奶；對乳糖不耐受者也可以喝羊奶。