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產氣食物有哪些 產氣食物列述
1、有些五穀類食物容易引起脹氣:玉米、土豆、紅薯、糙米等。
2、有些蔬菜也容易引起脹氣:蘿蔔、花椰菜、扁豆、韭菜、洋蔥等。
3、有些豆類食物容易脹氣:豌豆、花生、黃豆、豆乾、豆腐、綠豆等。
4、有些水果容易脹氣:蘋果、西瓜、哈密瓜香瓜等。
5、有些奶類容易脹氣:牛奶、奶製品等。
6、有些飲料容易脹氣:碳酸飲料。豆漿、咖啡、濃茶等。
產氣食物有哪些
1、五穀類的食物容易引起脹氣,比如玉米、土豆、紅薯以及糙米等。
2、蔬菜也能夠引起脹氣,例如蘿蔔、花椰菜、扁豆、韭菜以及洋蔥等。
3、豆類食物也容易脹氣,例如黃豆、花生、豆腐、綠豆以及豌豆等。
4、水果中蘋果、西瓜、哈密瓜等也會產氣。
5、奶製品,例如牛奶也會導致脹氣。
6、碳酸飲料以及豆漿、咖啡、濃茶等均可以導致產氣。
產氣多的食物有哪些?
一般豆製品如豆漿、各種豆腐、豆乾等,還有紅薯、土豆都屬於產氣多的食物