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喝綠茶有利於減肥嗎
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綠茶中含有
咖啡
因、茶多酚等成分,可以促進代謝,增加能量消耗。同時,綠茶對脂肪分解和消耗也有一定的幫助。因此,適量地喝綠茶有利於減肥,但不能僅僅依靠綠茶來減肥,還需要保持良好的
飲食
習慣和適量的
運動
。
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有利於
綠茶
減肥
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