晚上喝茶水需要因人而異：
1. 好處：適量喝茶能夠刺激胃酸分泌，有助於消化；茶中的礦物元素對身體有益；某些茶可以改善睡眠。
2. 壞處：喝濃茶會引起胃部不適，影響睡眠質量；腎病患者不宜夜間喝茶；喝茶可能導致睡眠淺、易醒和日間精神不振。
因此，晚上喝茶需要考慮個人的注意程度、身體狀況和茶的濃度等因素，一般不建議在睡前喝濃茶。
晚上喝茶的好處和壞處：
1. 喝茶的好處：適量喝茶可以刺激胃酸分泌，有利於腸胃消化，提高神經系統興奮性，改善夜間工作、學習效率和注意力，補充體內礦物元素，和一些花茶有助眠功效。
2. 喝茶的壞處：空腹喝濃茶會引起胃部不適，興奮作用會導致入睡困難、睡眠淺、易醒，降低學習工作效率，同時過多飲用茶在睡前會導致頻繁起夜，影響睡眠質量，產生臉部水腫等不良影響。
晚上喝茶的好處：
1.促進睡眠：晚上喝茶可以放鬆身心，有助於入眠。
2.緩解消化不良：晚飯後喝茶可以促進胃腸蠕動，緩解消化不良。
3.降低血糖：茶葉中的多種成分可以降低血糖，對預防糖尿病有一定作用。
4.防止口臭：晚上喝一杯茶有助於清除口腔中的細菌，預防口臭。
5.提高免疫力：茶葉中含有豐富的抗氧化物質和多種維生素，可以促進免疫細胞的產生，提高人體免疫力。
晚上喝茶的壞處：
1.影響睡眠：如果晚上喝茶過多，會含有較高的咖啡因和茶鹼，會刺激神經系統，影響睡眠。
2.加重消化負擔：如果晚飯後立即喝茶，會增加消化負擔，導致胃腸不適。
3.導致尿頻：晚上頻繁喝茶，容易導致夜間尿頻，影響睡眠。
4.刺激牙齒：如果晚上喝茶過多，茶葉中的鞣酸會刺激牙齒，導致牙齒變黃。
5.心血管疾病：如果晚上喝茶過多，會導致心臟負擔加重，增加心血管疾病的風險。
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晚上喝茶好嗎？有什麼壞處麼？
晚上喝茶是沒問題的，茶本來就有安神養心的作用，晚上喝茶也沒有壞處，但是晚上喝茶需要注意幾點：
1、不要飲濃茶，喝淡一點的。
2、晚上不宜多喝茶，少喝即可。
3、不是所有人都適合在晚上喝茶的，如情緒容易激動、有失眠症狀、腸胃功能差等人羣就不宜在晚上喝茶。
4、晚飯之後可以適當的飲點茶，如果您不吃晚飯，那麼儘量不要喝茶了，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
5、因爲茶也利尿，儘量不要飲完茶接着就去睡覺，可以在睡前一兩個小時喝點茶。不然晚上頻繁的起牀上廁所也是比較煩的。
很多人都說，在晚上的時候一定不能喝茶，因爲會影響睡眠。實際上茶固然有提神的作用，同時也能安神。科學的調整飲茶方法不僅不會失眠，還會保證睡眠的質量。
茶之所以有提神的作用，主要因爲茶中有咖啡鹼的成分，一般在茶沖泡兩分鐘之後，最先溶解到水中的就是咖啡鹼，所以此時的茶會有很強的提神作用。在二分鐘之後，茶中的茶多酚開始析出，一定程度上抵消了咖啡鹼的刺激作用，對神經的刺激就不會那麼明顯。所以晚上喝茶是可以的，只要將頭遍沖泡兩分鐘的茶倒掉重新沖泡就可以。
另外建議晚上最好能喝紅茶，不要喝綠茶。綠茶屬不發酵的茶，咖啡鹼的含量比較高，刺激性很強，不利於睡眠。紅茶就不同。紅茶屬於全發酵的茶，茶多酚的成分少，經過熟化之後刺激性變弱，茶性十分溫和，如果腸胃比較弱的朋友，可以在紅茶中加一點奶，可以起到溫胃口的作用。
當然對於一些特殊的人來說，晚上還是不飲茶爲好，比如情緒容易激動，腸胃功能很差，或者睡眠情況一直不好的人，建議不要飲茶。晚上喝茶要注意不能喝過濃的，可以清淡一些。
半夜3點喝茶對身體好嗎
半夜3點喝茶對身體好嗎
半夜3點喝茶對身體好嗎，喝茶是一種非常時髦的養生保健方式，很多人在半夜起牀的時候也會感到口渴，想喝一杯茶水來解渴。下面爲大家分享半夜3點喝茶對身體好嗎。
茶有提神利尿的作用，所以半夜喝不太適宜，不會有什麼特別的好處。但如半夜起夜口渴，喝點淡茶水也沒什麼關係，但對茶敏感，喝了睡不着，就千萬不要喝。
喝茶的好處
1、抗氧化作用
茶中的營養物質多且複雜，具有很強的抗氧化性，可以幫助我們清除身體裏面有害的自由基，提高自身的免疫能力。茶中含有豐富的茶多酚，它具有很好的抗衰老效果，據說比維生素e的抗衰老功效還強大。並且，據新加坡國立大學的研究發現，喝茶還能降低老年癡呆的風險哦。
2、提神抗疲勞
咖啡有極好的抗疲勞提神功效，茶的提神效果也不差，因爲茶中含有豐富的可可鹼、茶葉鹼、咖啡鹼，它們都能刺激神經興奮，具有很好的提神作用。茶中易咖啡鹼最爲甚，它的主要功效就是提神益思，還有強心利尿、消除疲勞。所以說提神抗疲勞的不只有咖啡，茶也是不錯的。
3、預防心血管疾病
常喝茶還可以預防各種心血管疾病，因爲茶中含有豐富的茶多酚、茶多糖，它們能抑制血小板凝聚，防止血栓形成，從而降低人患心血管疾病的機率。據英國研究報道，常喝茶還能降低2型糖尿病風險。
4、增強免疫力
茶中含有豐富的維生素，尤其是維生素c的含量最爲顯著，它幾乎全部容易茶湯中，人們可以大大的吸收利用維生素c來增強自身的抗病能力。另外，茶可以激活巨噬細胞、T和B淋巴細胞，並且強化抵抗病原的細胞，對於調節機體的免疫能力其中強大的調節作用。
1、半夜喝茶的危害
睡前1小時不喝茶是因爲要給身體消化與排滯留一點時間,把前面喝的茶或吃的食物消化完,內臟負擔減輕更利於身體進入睡眠狀態喲。當然對於一些特殊的人來說,晚上還是不飲茶爲好,比如情緒容易激動,腸胃功能很差,或者睡眠情況一直不好的人,建議不要飲茶。晚上喝茶要注意不能喝過濃的,可以清淡一些。
晚上喝茶一定要在晚飯之後才喝,千萬不要空腹喝,空腹喝茶容易抑制胃液的分泌,影響消化功能,如果是不經常喝茶的朋友,還容易引發頭疼、心悸等症狀,其中危害,不可不察。
2、睡覺前最好少喝茶
茶中的茶鹼等物質,被人體吸收後,對中樞神經系統有明顯的興奮作用,飲茶會使精神興奮,影響睡眠,甚至導致失眠,尤其是新採的綠茶,作用更明顯。並且茶有利尿作用,老人睡前飲茶還容易夜間尿頻,影響睡眠質量。
3、晚上喝茶的建議
另外建議晚上最好能喝紅茶,不要喝綠茶。綠茶屬不發酵的茶,咖啡鹼的含量比較高,刺激性很強,不利於睡眠。紅茶就不同。紅茶屬於全發酵的茶,茶多酚的成分少,經過熟化之後刺激性變弱,茶性十分溫和,如果腸胃比較弱的朋友,可以在紅茶中加一點奶,可以起到溫胃口的.作用。
每天喝幾杯茶
喝茶必須適量,切忌貪多貪濃。正常人,特別是中老年人,每天4～5杯爲宜。茶水以淡爲好。喜歡喝濃茶的人,每天以喝1～2杯中等濃茶爲佳。飲茶過多,體內水分過多會增加心、腎負擔。濃茶會使大腦過分興奮,心跳加快,導致尿頻、失眠等。泡茶以沸水沖泡爲宜。
烏龍茶沖泡兩分鐘左右,即可從茶壺倒入茶杯飲用。溫水泡茶浸出有益化學成分不如沸水泡茶充分,但飲用時,以溫茶爲宜,不宜喝過熱、燙嘴的茶,否則會對咽喉、食道和胃造成強刺激,可能引起這些器官的黏膜病變。也不宜喝冷茶和沖泡過久茶,因爲冷茶對身體有寒滯、聚痰等副作用。沖泡太長時間或是過夜的茶有效成分會大爲降低,茶水中有害微生物會增多。
1、半夜喝茶對身體好嗎
茶葉同時具有“提神”和“養神”兩方面的作用,既可以使大腦更清醒靈活,也可以抑制腦神經的過於興奮,讓人們容易入眠,關鍵看你怎麼喝。喝茶要看體質“下單”--夏天,茶是人們喜歡的飲品,不過醫學專家提醒: 喝茶需辨清體質,適當飲用,否則極易傷身。 中醫認爲人的體質有燥熱、虛寒之別,而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性 及溫性之分,所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人,應喝涼性茶,虛寒體質者,應喝溫性茶。 鹼溶解到水中,這時的茶具有明顯的提神功效,使人興奮。而再往後,茶葉 中的茶多酚才逐漸溶解到水中,抵消了咖啡鹼的作用,就不容易再使人產生明顯的生理興奮。
2、建議飯後一小時喝茶
很多人都愛在飯後喝上一杯茶,以此來加強消化食物,達到減肥的效果。但是飯後喝茶正確的方法是餐後一小時再喝茶。這是因爲茶葉中含有大量鞣酸,可以與食物中的鐵元素髮生反應,生成難以溶解的物質,長期這樣喝茶,造成的後果是人的身體缺鐵,甚至會誘發貧血症。
3、喝茶喝倆三杯
晚上喜歡喝茶的人最好喝紅茶切忌喝綠茶建議晚上喜歡喝茶的人,最好喝紅茶。晚上喝茶時,只要把沖泡約3分鐘的頭道茶水倒掉,再續上開水重新沖泡,提神的效果就不會那麼明顯了。還有,晚上喝茶最好不要距離睡覺間隔時間太短,否則還是會影響睡眠,睡前3小時喝倆三杯溫和的茶反而可以安神,促進睡眠。
喝茶的好處
1、降低中風危險
研究發現,常喝不加牛奶紅茶可降低中風危險。5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%,進而降低中風和心臟病風險。茶多酚還具有改善血管功能的作用。
2、保持身材
唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到“久食令人瘦”,現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。研究也表明,定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質量指數(BMI),從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
3、提高肌肉耐力
研究發現,茶葉中含有一種名爲“兒茶素”的抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助於對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶,效果最爲顯着。
晚上喝茶注意事項
喜歡喝茶的人都知道,茶有提神作用,晚上要少喝,否則睡不着覺。其實,那是不瞭解茶葉的特性,無論是紅茶還是綠茶,它們都同時具有"提神"和"安神"兩方面的作用,既可以使大腦更清醒靈活,也可以抑制腦神經過於興奮,讓人們容易入眠。關鍵看你怎麼喝,喝的時間和方法不同,所起到的效果也就不同。
茶葉中所含的咖啡鹼和茶多酚對腦神經有很大的影響。當茶葉泡開3分鐘左右時,就有大約70%~80%的咖啡鹼溶解到水中,這時的茶具有明顯的提神功效,使人興奮。
而再往後,茶葉中的茶多酚才逐漸溶解到水中,抵消了咖啡鹼的作用,就不容易再使人產生明顯的生理興奮。所以,晚上喝茶時,只要把沖泡約3分鐘的頭道茶水倒掉,再續上開水重新沖泡,提神的效果就不會那麼明顯了。
建議晚上喜歡喝茶的人,最好喝紅茶。適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說,喝紅茶時加點奶,既能溫胃,又有促進睡眠的作用。
晚上喝濃茶有什麼好處和壞處
好處;
茶葉同時具有“提神”和“養神”兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過於興奮，讓人們容易入眠，關鍵看你怎麼喝。
專家建議大家，晚上最好喝紅茶。因爲綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程，刺激性弱，較爲平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
常飲濃茶害處很多，既浪費茶葉又有損於身體健康。常飲濃茶的主要害處在於：
1．濃茶中的含氟量偏高，長期飲過濃的茶，反而易引起齲齒，同時還會使牙齒表面沾上一層釉黑色。
2．由於濃茶中的咖啡鹼含量相對較多，如常飲濃茶，咖啡鹼大量積累可對整個中樞神經系統產生強烈的興奮作用，使大腦處於過度興奮狀態，尤其是晚上飲濃茶往往會嚴重影響睡眠。
3．經常飲濃茶，人體攝入過多的咖啡鹼，還會促使身體分泌胰島素，從而可能出現低血糖。
4．常飲濃茶易傷骨。這是因爲濃茶中的咖啡鹼含量較多，而咖啡鹼既可抑制十二指腸對鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出。由於抑制吸收和加速排泄這雙重作用，導致體內缺鈣，易誘發骨中鈣質流失，天長日久，便會出現骨質疏鬆症，容易發生骨折。
5．常飲濃茶，由於咖啡鹼的刺激作用會促使心跳過快，血流加速，呼吸加快，易導致心律不齊或心動過速。
6．飲濃茶可促使胃酸分泌過多。因爲茶中的生物鹼可降低能夠抑制胃壁細胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性，使胃壁細胞分泌出大量胃酸，久而久之易形成胃、腸潰瘍或使已有的潰瘍面難以癒合。
7．常飲濃茶可能會引起便祕。茶葉中的茶多酚對腸胃黏膜具有較強的收斂性，濃茶中的茶多酚含量高，收斂性就更強，會減緩胃的收縮和腸道的蠕動，因而影響到食物的消化和吸收，易引起大便乾結甚至便祕。
8．常飲濃茶還會使哺乳期間的婦女乳腺分泌受到抑制，使乳汁大大減少，影響母乳對嬰兒的餵養。
9．過量飲濃茶還可使不常飲茶或空腹飲茶的人出現“茶醉”現象，即飲茶後感到心悸、乏力、煩躁、頭暈、眼花，甚至站立不穩、步履蹣跚。
生活中愛飲茶是好事，但是飲茶也要講究科學。飲茶應當現泡現飲，以清淡適量爲宜，這樣纔有利於發揮飲茶有助健康的作用。
晚上飲茶注意事項
一、晚上不宜喝綠茶，最好喝紅茶
因爲綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
二、晚上飲茶須根據個人狀況
平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶爲宜。
三、晚上飲茶少喝濃茶，最好晚飯後飲用
晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。最好晚飯後飲用，空腹飲茶容易抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
四、空腹飲茶對健康不利
不要空腹喝茶。空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
五、一成不變
一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。
春季宜喝花茶；花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮；
夏季宜喝綠茶；綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、面板瘡癤感染等；秋季宜喝青茶；青茶不寒不熱，能徹底消除體內的餘熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽；
冬季宜喝紅茶；紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。過夜茶並不是一定不能喝
參考資料：http://zhidao.baidu.com/question/429027677.html
晚上喝茶對身體好嗎
那要看你喝的是那種茶了，不同的茶功效也不一樣。
喝白水有助於腸道的活動，對消化也很好，睡覺質量當然也很好了，並且對面板也好，有助於美容。
但喝像咖啡或是綠茶之類的茶會影響你的大腦反應，使神經愈加振奮，那當然睡不着了。
有一點必定的記住，晚上不管喝那種茶都得在十點之前，在之後喝茶早上起牀後要是眼睛呈現水腫，喝點紅茶應該沒問題。
喝茶有什麼好處和壞處
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。
喝茶的好處與壞處是什麼
喝茶的好處與壞處是什麼
喝茶的好處與壞處是什麼？生活中很多人都喜歡喝茶的，其中茶葉的種類有很多，有些茶喝了之後對人們的身體是有好處的，但是喝茶也有一些禁忌，下面分享喝茶的好處與壞處是什麼？
世界衛生組織調查了許多國家的飲料優劣情況，最終認爲：茶爲中老年人的最佳飲料。據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。
由於茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體 還可以淨化水質，減少放射性物質對人體的傷害。
因此，在當前自然環境污染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。 飲茶的好處很多，概括起來有14條：
(1)茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
(2)茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
(3)飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
(4)茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
(5)茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
(6)飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
(7)飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
(8)飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
(9)飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤爲明顯。
(10)飲茶可以預防老年性白內障。
(11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
(12)飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。
(13)飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
(14)防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，面板溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後面板溫度下降不明顯。
合理的喝茶對人體是有百益而無一害的，但是如果不合理的話那就對人體有害處了。
喝茶要看體質中醫認爲人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。
晚上最好喝紅茶。因爲綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並保持了其原始的性質，刺激性比較強;紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程，刺激性弱，較爲平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶爲宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
喝茶的好處
（1)喝紅茶預防流感
冬天喝茶以紅茶爲上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養、強身健體。
（2)上火找綠茶幫忙
冬天氣候乾燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，並帶來便祕、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果，而這個時候就可以求助綠茶。
綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽菸喝酒的，還有體形較胖的人（一般是實熱體質)，都比較適合飲用綠茶；而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。
（3)口乾舌燥求助烏龍
烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。
而冬天裏室內大多空氣乾燥，人們容易口乾舌燥、嘴脣乾裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對於怕冬季裏貼膘的人來說，青茶也有一定的減肥功效。
（4)抑鬱不妨品花茶
花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶爲茶坯加入不同香花熏製而成的。一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。
以茉莉花茶爲例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，並對咽喉腫痛等有較爲理想的療效，對預防流感效果亦佳。因此在冬季不妨適當選擇，尤其是女性在更年期及經期前後容易心情抑鬱，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解鬱悶。
（5)抑制憂鬱桂花茶
中醫認爲，桂花有很好的藥用價值。古人說桂爲百藥之長，所以用桂花釀製的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。
桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺，這個時候喝點桂花茶，就能夠很好的緩解症狀。
做法：秋季在桂花含苞未採收花朵，將花朵洗乾淨後陰乾，然後密封儲存。可加入茶葉中泡茶飲用，飲用時，大約使用七到十個花朵，再加入適量的紅茶、紅糖後，以熱開水沖泡即可。
喝茶的禁忌
1、醉酒慎飲茶
民間流傳着這樣一種說法，醉酒的人喝杯茶，尤其是濃茶可以醒酒。其實茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。
飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶；對身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶，待清醒後，可採用進食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。
2、忌空腹飲茶
空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現象，並影響對蛋白質的吸收，還會引起胃粘膜炎。若發生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。
3、慎用茶水服藥
茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生化學變化，因而，在服用催眠，鎮靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶製劑藥，含蛋白質等藥物時，因茶多酚易與鐵劑發生作用而產生沉澱，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。
有些中草藥如麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲，一般認爲，服藥2小時內不宜飲茶。而服用某些維生素類的藥物時，茶水對藥效毫無影響，因爲茶葉中的茶多酚可以促進維生素C在人體內的積累和吸收。
同時，茶葉本身含有多種維生素，茶葉本身也有興奮、利尿、降血脂、降血糖等功效，對人體可增進藥效，恢復健康也是有利的。另外，在民間常認爲服用蔘茸之類的補藥時，也不宜喝茶，也有一定的道理。
4、忌睡前飲茶
睡前2小時內最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新採的綠茶，飲用後，神經極易興奮，造成失眠。
5、忌飲隔夜茶
飲茶以泡現飲爲好，茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，而且易發餿變質，飲了易生病。
6、忌飲頭道茶
因爲現代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農藥、化肥、塵土等物質的污染。頭道茶其實是洗茶的水，應儘快倒出後再衝入開水，這樣泡出的茶水纔是最衛生的茶。
7、兒童不宜喝濃茶
因爲茶葉濃度大時，茶多酚的含量太多，易與食物中的鐵發生作用，不利於鐵的吸收，易引起兒童的缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶（爲成年人喝的茶濃度的三分之一）。對於學齡前兒童可以喝一些粗茶，因粗茶中茶多酚含量較低。
8、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶
茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，爲使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的`過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。
9、婦女哺乳期不宜飲濃茶
哺乳期飲濃茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。
10、發燒忌喝茶
茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。
11、神經衰弱慎飲茶
茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午後各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午後飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。
12、肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。
13、潰瘍病患者慎飲茶
茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化。但對輕微患者，可以在服藥2小時後飲些淡茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助於消炎和胃粘膜的保護，對潰瘍也有一定的作用。飲茶也可以阻斷體內的亞硝基化合物的合成，防止癌前突變。
14、貧血患者忌飲茶
茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。
15、尿結石患者忌飲茶
尿路結石通常是草酸鈣結石，由於茶含有草酸，會隨尿液排泄的鈣質而形成結石，若尿結石患者再大量飲茶，會加重病情。
16、冠心病患者謹慎喝茶
對於心率過快、早搏或心房纖顫的冠心病者，因茶中的咖啡鹼、茶鹼都是興奮劑，能增強心臟的機能，大量喝濃茶會使心跳加快，往往會導致其發病或加重病情，因此這類人只能喝一些淡茶；與此相反，心率一般在60次/分鐘以下的患者，應該多喝一些茶，不僅無害，反而能提高心率，有配合藥物治療的作用。
17、高血壓患者不宜飲濃茶
頭泡茶每克用沸水量少於50毫升的爲“濃茶”。高血壓患者若飲過多過濃的茶，由於咖啡鹼的興奮作用會引發血壓升高，不利於健康。
18、營養不良忌飲茶
茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良。
19、忌飯前後大量飲茶
飯前後20分鐘左右不宜飲茶，若飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化，而且因爲茶中含有草酸，草酸會與食物中的鐵質和蛋白質發生反應，影響人體對鐵和蛋白質的吸收。
20、忌飲用劣質茶或變質茶
茶不易妥善保管，易吸溼而黴變，而有些人出於愛茶節約，捨不得丟棄已黴變的茶。變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌，是絕對不能飲用的。優質茶泡好後若放置太久，茶湯也會因氧化和微生物而繁殖而變質，這樣的茶亦不可再飲用。
喝茶的好處是什麼？害處是什麼
茶是生活中一種常見的飲品，在我國飲茶具有悠久的歷史，適量飲用有提神、防蛀牙等好處，但若長期飲用，或飲用過多，可能出現腸胃不適、失眠或神經衰弱等壞處。
一、好處：
1、提神：茶葉中含有咖啡因、茶多酚，可以刺激神經中樞，振奮精神，起到提神的作用；
2、防蛀牙：茶葉中含有氟離子，可以爲牙齒生成一層保護膜，起到保護牙齒、預防蛀牙的效果；
3、有利於減肥：茶葉中的芳香族化合物，可以促進胃液的分泌，起到解油膩、助消化、溶解脂肪的效果；
4、輔助預防心血管疾病：茶葉中含有咖啡因、茶鹼，適量飲用可以促進血液循環，保護血管，對心血管方面起到輔助預防的效果。
二、壞處：
1、腸胃不適：茶進入胃內會促進胃酸分泌，所以有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病者會加重病情。如茶水放置時間過久或超過24小時，容易產生細菌繁殖，使茶水變質，喝了容易引起腸胃不適，空腹喝茶或喝濃茶會稀釋胃酸，引起腸胃功能紊亂；
2、失眠或神經衰弱：喝茶過量或喝濃茶導致茶葉中的咖啡因攝入過度，容易引起失眠、頭疼、心悸、神經衰弱等不良症狀。
早晚喝茶對身體有好處嗎？？有什麼好處呢？與壞處？
早上喝茶有助助消化、提神醒腦、降血脂、減肥等功效，但空腹之時不要立即飲茶。因爲茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多，從而會使某些人產生一時性腎上腺皮質功能亢進的症狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝濃茶，更容易出現上述症狀。這在醫學上稱之爲茶醉，一旦出現茶醉現象，只要口含糖果或喝些糖水，即可緩解。
晚上喝茶並無好處，因茶葉是提神的植物。如果在這個時間內喝茶，那睡覺的過程，只有兩到四小時之間。而茶葉的咖啡因子活動時效爲8小時。顯然，晚上喝茶後對人體睡眠不太好。會顯響睡眠，也會爲第二天造成精神迷惘。人體一旦到了晚上和進入睡眠時間裏，骨骼幾乎完全放鬆。而茶葉中的咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、膽鹼都是穿透性很強的物質。一旦人體骨骼鬆弛之後，這些物質就會很快進入，造體骨骼脫鈣，嚴重的會產生腿腳無力，發麻。久了還會出現骨髓痛風，以及誘發一些其它病源。
那些鼓吹晚上喝發酵茶沒問題的人，要麼道聽途說，要麼想當然地講。
那麼，是不是晚上完全就不能喝茶了呢。那也不是，對於愛喝茶的人來說，晚上喝茶注意幾點：
一、喝芽茶，芽茶鹼性含量不大。
二、喝茶後，睡覺前喝一口蜂蜜，以保護腸胃。使茶鹼不易灼傷胃，或透過消化渠道進入骨骼。
三、邊喝茶邊吃糯米點心類的小吃。麪粉類小吃盡量少吃或不吃。
喝茶的好處和壞處是什麼
喝茶對人體有哪些好處跟壞處\x0d\x0a喝茶的好處：\x0d\x0a1、有助於抗氧化\x0d\x0a茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。\x0d\x0a有實驗研究顯示，1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高於其他同類物質。另有實驗結果表明，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。\x0d\x0a2、有助於預防和治療輻射傷害\x0d\x0a茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨牀實驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上；對血細胞減少症，茶葉提取物治療的有效率達81.7%；對因放射輻射而引起的白血球減少症治療也有很好的效果。\x0d\x0a3、有助於提神醒腦\x0d\x0a茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮過程，使人精神振奮，增強思維和記憶能力。\x0d\x0a4、有助於利尿解乏\x0d\x0a茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留的時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。\x0d\x0a5、有助於降脂助消化\x0d\x0a茶葉中的咖啡鹼、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。\x0d\x0a茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內積滯。\x0d\x0a喝茶的壞處\x0d\x0a1、經常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不適狀態，比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化\x0d\x0a一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。\x0d\x0a2、茶阻礙人體對鐵的吸收\x0d\x0a茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶後，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現爲缺鐵性貧血。\x0d\x0a3、喝濃茶易產生便祕症\x0d\x0a茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便祕症的產生。對於患有便祕症的老年人就會使便祕更加嚴重。\x0d\x0a4、濃茶致使血壓升高和心力衰竭\x0d\x0a濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高；同時，濃茶液大量進入血管，能加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適症狀，加重心力衰竭程度。
喝茶有什麼好處和壞處呢
喝茶有什麼好處和壞處呢
喝茶有什麼好處和壞處呢，喝茶其實是一種養生的好習慣，喝茶能提高我們的免疫力，同時解決心情煩躁失眠等多種情況，還有不少茶還能改善消化功能，以下來了解下喝茶有什麼好處和壞處呢？
好處：
（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。
（7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
壞處：
晚上最好喝紅茶。因爲綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程，刺激性弱，較爲平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶爲宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
多喝一些茶可以有效地幫助我們改善自身的身體素質，可以大大提高我們自身的免疫力，紅茶可以幫助我們有效地減少自身出現感冒的機率，但是在晚上儘量不要喝茶，可能會導致我們自身容易出現失眠的症狀，一定要特別注意。
茶是生活中一種常見的飲品，在我國飲茶具有悠久的歷史，適量飲用有提神、防蛀牙等好處，但若長期飲用，或飲用過多，可能出現腸胃不適、失眠或神經衰弱等壞處。
一、好處：
1、提神：茶葉中含有咖啡因、茶多酚，可以刺激神經中樞，振奮精神，起到提神的作用；
2、防蛀牙：茶葉中含有氟離子，可以爲牙齒生成一層保護膜，起到保護牙齒、預防蛀牙的效果；
3、有利於減肥：茶葉中的芳香族化合物，可以促進胃液的分泌，起到解油膩、助消化、溶解脂肪的效果；
4、輔助預防心血管疾病：茶葉中含有咖啡因、茶鹼，適量飲用可以促進血液循環，保護血管，對心血管方面起到輔助預防的效果。
二、壞處：
1、腸胃不適：茶進入胃內會促進胃酸分泌，所以有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病者會加重病情。如茶水放置時間過久或超過24小時，容易產生細菌繁殖，使茶水變質，喝了容易引起腸胃不適，空腹喝茶或喝濃茶會稀釋胃酸，引起腸胃功能紊亂；
2、失眠或神經衰弱：喝茶過量或喝濃茶導致茶葉中的咖啡因攝入過度，容易引起失眠、頭疼、心悸、神經衰弱等不良症狀。
茶葉起源於中國，茶葉是著名的世界三大飲料之一，被稱作東方飲料的皇帝。茶葉是中國幾千年遺留下來的文化傳統，茶葉最早是被作爲祭品使用的。但從春秋後期就被人們作爲菜食飲用，在西漢中期發展爲藥用，西漢後期才發展爲宮廷進階飲料，普及民間作爲普通飲料那是西晉以後的事了。
中國人飲茶注重一個“品”字，怎麼沖泡、選擇杯具的材質及水源都是有講究的。凡來了客人，沏茶、敬茶、端茶、喝茶的禮儀也是大有學問的。
茶葉的功效
茶葉具有止渴利尿、止咳祛痰、消炎解毒等功效。經過分析，茶葉中含有咖啡鹼、單寧、茶多酚、蛋白質、碳水化合物、遊離氨基酸、葉綠素、胡蘿蔔素、芳香油、維生素A原、維生素B、C、E以及無機鹽、微量元素等400多種成分。
我國是茶葉的故鄉，茶葉作爲我國的特有飲料已有幾千年的歷史。歷代“本草”類醫書中，在提及茶葉時均說它有止渴、清神、利尿、祛痰、明目、益思、除煩去膩、消炎解毒等功效。
茶葉的作用
茶葉中富含茶酚、兒茶素、維生素E、黃酮類等物質，經常喝茶有益健康。
（1）軟化血管：茶水中的有效成分可使血管中血清膽固醇和纖維蛋白含量降低，從而達到降低血脂和軟化血管的作用。
（2）消炎：茶水中的有效成分具有收斂、消炎等作用，能預防腸道炎症。
（3）茶水中的有效成分可分解菸草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁對人體健康的.影響。
（4）長期飲用茶水可起到提神醒腦、清熱解毒的目的，且具有明目、消滯、減肥之功效。
長期喝茶對身體的不利影響
（1）長期喝茶容易引起人體骨質疏鬆及營養流失嚴重等情況，咖啡鹼攝入過量，而咖啡因有利尿的功效，排尿頻率過高容易使得尿鈣排泄過多，從而引起骨質疏鬆。同時，尿多了容易將身體內很多微量元素如鉀和各種維生素也排了出去，造成營養流失後果。
（2）長期喝茶容易引起腎功能下降。茶具有促進人體新陳代謝的作用，但長期飲用茶，特別是濃茶，容易加重腎臟的代謝負擔，從而引起腎功能下降。
茶的搭配禁忌
（1）吃藥後不宜飲茶
茶葉中的鞣酸成分可與硫酸亞鐵片、構檬酸鐵銨、黃連素等藥物成分起化學反應而產生沉澱，影響藥物吸收。茶葉中的咖啡因和茶鹼等興奮劑會使藥物的作用抵消或減弱。
（2）喝酒後不宜飲茶
酒後飲茶，茶鹼產生利尿作用，這時酒精轉化的乙醛尚未完全分解，即因茶鹼的利尿作用而進入腎臟，乙醛對腎臟有較大的刺激性，從而易對腎臟功能造成損害。所以酒後飲茶對腎臟是不利的。
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