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空腹吃核桃有什麼後果

欄目: 綜合知識 / 發佈於: / 人氣:1.63W

空腹吃核桃會對胃部造成強烈刺激,會損傷到胃部的消化功能,不僅如此,核桃的營養物質也得不到吸收。

空腹吃核桃有什麼後果

1、營養流失

空腹吃核桃後,核桃在腸胃中停留時間短,身體吸收的營養成分少,導致大量營養物質流失;

2、導致消化不良

核桃中的高脂肪可能刺激腸胃不適,出現消化不良,嚴重者引起腹瀉

3、引起噁心

空腹吃核桃,核桃富含的脂肪酸容易引起口腔油膩泛酸,產生噁心的情況;

4、加重腎臟負擔

空腹吃核桃能攝入很多優質蛋白,蛋白質在胃酸的作用下凝結沉澱形成不溶物,會增加結石的風險,不利於身體健康。